Тренинг "Пресс за 8 минут"

Поделиться124-07-2012 23:40:07

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Пиздатая программа на пресс. Как-то пару лет назад я хуярил по ней две недели... Пресс заебись накачался и даже начал проступать из-под слоя жирка )))

В общем, каждый день в течении месяца качаем пресс по этому видео! О результатах отписываем сюда!

Чтобы участвовать, нужно написать "Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах". Кто желает ебашыть? ))

Теги: пресс

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться225-07-2012 00:21:52

Автор: ZLODEY
Дон Хуан
Откуда: Кировоград
Зарегистрирован: 21-09-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 511
Уважение: +39
Позитив: +47
Пол: Мужской
Возраст: 35 [1988-10-15]
Провел на форуме:
9 дней 9 часов
Последний визит:
15-12-2019 22:25:02

"Преступник №1" написал(а):

Пиздатая программа на пресс. Как-то пару лет назад я хуярил

Тоже хуярил по этой программе , только забил хуй , ленивый я )))))))))

Подпись автора: Пятница моя приятельница , искусительница, подстрекательница, я из тех кому нравится не парится , не учи меня ты не воспитательница .

0

Поделиться325-07-2012 00:30:24

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Лень - нахуй! Качай кубики! )))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться425-07-2012 02:04:55

Автор: Dionis
Старожил
Зарегистрирован: 14-09-2011
Приглашений: 15
Сообщений: 2088
Уважение: +209
Позитив: +153
Возраст: 30 [1993-06-07]
Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Последний визит:
28-06-2014 14:08:42

Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах

Подпись автора: Всё ахуенно, вопреки всему, жизнь налаживается, что бы в ней не происходило сейчас, реальных пиздецов нету, значит все заебись!
___________________________________________________________________________________________________________________
https://vk.com/rys_cv Вступайте. Содержимое группы оставит равнодушным разве что человека без души :)

0

Поделиться525-07-2012 02:28:46

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Во! Правильно, нехуй лениться!

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться625-07-2012 04:30:00

Автор: Паяц
Знатный
Зарегистрирован: 01-08-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 645
Уважение: +52
Позитив: +40
Провел на форуме:
1 месяц 10 дней
Последний визит:
30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (24-08-2020 09:41:32)

0

Поделиться725-07-2012 05:31:21

Автор: Паяц
Знатный
Зарегистрирован: 01-08-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 645
Уважение: +52
Позитив: +40
Провел на форуме:
1 месяц 10 дней
Последний визит:
30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (24-08-2020 09:41:25)

0

Поделиться825-07-2012 06:40:45

Автор: FR0ST
Знатный
Зарегистрирован: 28-01-2012
Приглашений: 0
Сообщений: 520
Уважение: +11
Позитив: +15
Провел на форуме:
12 дней 21 час
Последний визит:
11-05-2015 13:52:03

"Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах!
Диета соблюдена, руководство по прессу есть, я пахуярил!

0

Поделиться925-07-2012 07:11:29

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

Паяц написал(а):

Получается, все 9 упражнений (на левую-правую ногу считаю как одно) делать без отдыха, подряд?

Да, все как в видео хуярь, я тоже пару лет назад по ней занимался.

0

Поделиться1025-07-2012 10:33:03

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Паяц написал(а):

Получается, все 9 упражнений (на левую-правую ногу считаю как одно) делать без отдыха, подряд?

Все подряд делается, да. Включаешь видео и под него делаешь! ))

У меня вчера был второй день. Пресс уже болел, после первого занятия. Еле закончил тренировку - так жгло, пиздец ))))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться1125-07-2012 10:34:07

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Zver написал(а):

Да, все как в видео хуярь, я тоже пару лет назад по ней занимался

Давай с нами!

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться1225-07-2012 10:51:59

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Паяц написал(а):

Уже после первых 45 секунд скручиваний начало жжеч, но, продолжил. И сделал все упражнения за 8 минут. На 5-6 минуте пот лился ручьем. Сейчас сижу, пресс болит...

А кто сказал, что прога легкая? )))

Кому сложно, делайте в медленном темпе! Но делайте!

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться1325-07-2012 10:52:33

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

Паяц написал(а):

Сейчас в Америке нахожусь, работаю грузчиком каждый день по 4-10 часов

Сколько грузчики в штатах получают? ))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться1425-07-2012 11:22:06

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

"Преступник №1" написал(а):

Давай с нами!

Добавлю по утрам. К основной. Ток, блять, косые мне нахуй не надо. Перекачал слегка в свое время. Ну ничего заменю на подобные для прямой мышцЫ.

"Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах"

Похуярили! :cool:

0

Поделиться1525-07-2012 11:29:00

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28633
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
20-04-2024 19:24:10

:cool:

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться1625-07-2012 14:33:23

Автор: Паяц
Знатный
Зарегистрирован: 01-08-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 645
Уважение: +52
Позитив: +40
Провел на форуме:
1 месяц 10 дней
Последний визит:
30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (24-08-2020 09:41:15)

0

Поделиться1725-07-2012 14:34:45

Автор: Паяц
Знатный
Зарегистрирован: 01-08-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 645
Уважение: +52
Позитив: +40
Провел на форуме:
1 месяц 10 дней
Последний визит:
30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (24-08-2020 09:41:08)

0

Поделиться1825-07-2012 15:08:27

Автор: Порутчик Ржевский
Чувак с дубиной вместо хуя
Зарегистрирован: 20-07-2012
Приглашений: 0
Сообщений: 545
Уважение: +21
Позитив: +20
Провел на форуме:
18 дней 7 часов
Последний визит:
13-03-2014 16:09:03

"Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах"

Подпись автора: Ночь. Стук в дверь. Тревожный женский голос:
- Кто там?
- Поручик Ржевский, мадам!
- Опять будете гадости говорить и ко мне приставать?
- Конечно!
- Подождите, найду ключик...

0