Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Моя сушка.

Моя сушка.

Страница: 1

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

  • Автор: ZalKoz
  • Наш чел
  • ZalKoz
  • Зарегистрирован: 25-09-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 120
  • Уважение: +5
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    10-07-2013 14:09:58

Вообщем ребят сидел на кето-диете 3 недели, сбросил 7 кг. особо мышцы не ушли, настроение колебалось конкретно.
После 3-х недель, сделал 2 дня загрузки, сейчас опять продолжаю эту затею. Дело в том, что сидеть уже невозможно, охото всяких Мак-Даков, пицц и прочего дерьма, которых я ел на масее, что посоветуете делать?

Ниже представлю некоторые фото, показывающие мой прогресс.

http://i078.radikal.ru/1303/e4/74baebe1950dt.jpg

Слева 0,5 года тренировок (трудно представить, что было до этого, и прича заебись)
Справа лето 2012.

На данный момент я вот такой:

http://s41.radikal.ru/i094/1303/76/96b0cd4e999at.jpg

Отредактировано ZalKoz (29-03-2013 16:36:36)

+1

2

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01

Дак углеводное чередование делай,  4 дня безуглеводка на пятый грузись ) я так делал, заебись, перед летом еше сяду

0

3

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01

В безуглеводные дни белка дохуя я по 3 3.5 жрал))) МОжет  перебор ну да и похуй ) а в загрузочный день углей по 5 грам на кило  и белка 1.5

0

4

  • Автор: ZalKoz
  • Наш чел
  • ZalKoz
  • Зарегистрирован: 25-09-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 120
  • Уважение: +5
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    10-07-2013 14:09:58

Окей, попробуем, просто уже правда трудно :)

Отредактировано ZalKoz (29-03-2013 18:22:07)

0

Страница: 1

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Моя сушка.

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно