К концу сентября-началу октября хочу добить свою программу и пиздовать в качалку.

Опыта у меня особого нет – пару лет назад ходил полгода, год назад вернулся – еще полгода отзанимался. Если с системами тренировок все более-менее понятно, то вот такой вопрос, как тип телосложения ставит в тупик. Там эктоморфы всякие, эндоморфы и т.д.
Нашел в инете несколько калькуляторов и они меня озадачили.

От природы я худощавый, кости тонкие, но после школы сильно поправился, потом похудел, но с тех пор лишний вес стал легко набирать. Сбросил, пару недель хуйню всякую ел и бухал (днюха была, потом у друга, потом море) и сразу спасательный круг объявился. А мне все эти калькуляторы говорят, что веса я нихуя не наберу и мне надо жрать дохуища углей. Вот и хз, кому верить.

Некоторые знакомые советуют найти хорошего тренера. Типа он лучше знает, с питанием подскажет, тренировки правильные составит. Но тут еще толковго найти надо, да и бабла лишнего нет.

В общем вопрос: стоит ли вообще себе этой хуйней голову забивать?

Отредактировано fisher (23-08-2013 17:23:30)