Тема такая: скинул пару кило, а вот бока как назло остались. Захотел я годик чуток разжиревшим походить... Ну и преспечело мне рельефное тело иметь, ну и каков итог - бока блять 
При росте 173 вешу 73-74. Мышечная масса имеется. Талия тоже есть, правда идёт она как волна, т.е. на побокам средних кубиков вогнутый овал образуется. Примерня так )( . Внизу скобок соответсвенно бока ёбаные. Как их убрать?
P.S. занимаюсь на улице: брусья, турник, бег. Пока что пытаюсь бока убрать с помощью переменного бега с рывками и качание преса на турнике.
Как убрать бока?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться112-08-2015 15:29:36
Поделиться212-08-2015 15:37:56
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28633
- Уважение: +1570
- Позитив: +672
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
20-04-2024 19:24:10
Точечно бока никак не уберешь 
Жир уходит равномерно со всего тела. Но в первую очередь результаты похудения заметны на харе, потом верх тела, потом пузо и потом ноги в последнюю очередь. Так что худеть тебе нужно! )) Про правильное похудение слушай вебинар тут: Преступник №1 - Вебинар "Как похудеть / набрать мышечную массу к лету"
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться312-08-2015 16:13:00
Да что за. Показывает расписанную ссыль с ее "внутренностями", а не просто ссылку на файл. Не могу перейти.
Поделиться412-08-2015 16:20:06
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28633
- Уважение: +1570
- Позитив: +672
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
20-04-2024 19:24:10
Ну это ссылка на пост. А в после аудиозапись для прослушки онлайн. Может, флеш-плеер у тебя не установлен, если не видишь аудио?
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться512-08-2015 16:35:56
Да ссылка на пост работает. Только при переходе выдает тоже пост, мол выкладываю то, се . И здесь куча писанинч на англише, с подданными типа value, mp3, color и тд. Мука, андроид нюансы с т9 выеюад уже меня
Страница: 1