Про 6 кг ты очень сильно загнул.

бля , я думаю как мне похудеть, жирок сбросить да и массу поменьше , а вы тут меня пугаете=)

Подпись автора

Без телки хуева. Я точно знаю. У меня нету телки - мне хуева.

Надыбал абонемент в тренажорку... Маслы спущу... чОтко

и по поводу "перекачки"... вряд ли человек сможет перекачаться того предела, который ему матушка-природа установила... так, что без колес - этот нереально... по мне - идеальная форма -  как у Тайлера Дёрдена в "БК"... А по поводу, что пилотки по ушам ездят "мне нравятся мужчины с легким пузиком..он такие тёплые... мягкие.." Блять, ты же не подушка чтобы в ней грется, а если чо - то отрасти машню на подмышках или хуе и заправь в навалочку - пусть блять будет им тепло и мягко)))) бггг... чотко, да?

Подпись автора

Слишком гордый, чтобы быть с 4/10, и недостойный, чтобы быть с 5/10, остаются 6-7-8/10 ;) но я их боюся XD))) йе-е-е...
-=ЖЖ=-

А вот эта волшебная сила, которая придает сил даже с пилотками...

Подпись автора

One Truth
Love Alfonco

Ребят креатин хорошая вещь, покрайней мере для меня и тех кто его сомной ест. Побочный эффект как все любят говорить это рост массы, раньше слышал что в почках писок может быть от него, кто на печень говорил что давит, а когда сам только начинал думал что сердце садит. Все это хуйня.Пьется он с виноградным соком так как ему нужен углевод который в поджелудочной железе вызывает выброс инсулина, а уже с инсулином креатин втягивается в кровь. Если неправильно его пить то он будет с жилудочныи соком перерабатываться в шлаки.Пустая трата денег. Когда ты прекращаешь его пить он прет еще месяц, тоесть выходит из организма.Основная его функция нагонять воду в мышцы для их рост, ну конечна усталость уменьшается, а сила растет
После него может только вода выйти, а сухая мышца остается, но не весит...размеры конечно уменьшаются тела но прирост есть значительный.
P.S. Креатин есть в мясе и в рыбе, а так же вырабатывается нашим организмом но его хватает только на 5 мин. нагрузки. Это для того чтобы мифы неходили про креатин. А лучше чтобы слухи не пугали, в нете читаешь про него.
А без него очень тяжко и пилоток трахать и в тренажерку ходить...

Подпись автора

One Truth
Love Alfonco

Альфонсо. а скока примерно по деньгам нужно на месяц приема креатина?..

Подпись автора

Жизнь - игра!...................

Если честно, блять меня фото не впечатлили... А даже слегка шуганули. Таким быть не особо охота. Слишком какие-то перекачанные ребята. Исключения: паря в синих труселях и парниша крайний справа на последних 2 фото, ну и я конечно)))... только меня на фото нету .

Подпись автора

Слишком гордый, чтобы быть с 4/10, и недостойный, чтобы быть с 5/10, остаются 6-7-8/10 ;) но я их боюся XD))) йе-е-е...
-=ЖЖ=-

Альфонсо ака Машина the Terminator, меня интересует только одна вещь, ты живот втягивал на фоте?)) Так живот висит, если не втягиваешь? У меня бля щас проблемко маленькая с ентим, если не втягиваю, то как брюшко))

Мне сказали это все в порядке весчей, так как при наборе массы жир везде более менее ровномерно распределяется, просто на животе его больше всего видно.

Думаю принимать ли особые меры, или просто втягивать всегда...

Подпись автора

Похуй!! Можно все! Один хуй все умрем!

опять взял в программу, последние 3 раза качал)) но этим самым же только мускулы качаются, а жир то не уходит.. но думаю не лишним будет, во первых легче втягивать живот будет, во вторых чем выше веса, тем важнее пресс, для упражнений.

Подпись автора

Похуй!! Можно все! Один хуй все умрем!