Leave написал(а):углеводы- в основном сладкая дрянь всякая?)
Все растительное- углеводы. Это и сладкое и мучное и овощи с фруктами сюда же и супы-каши всякие... А все, что животного происхождения- белки. Это молоко, кефир, творог, сыр, яйца, мясо, рыба... Хотя, есть и растительный белок. Из сои, например, делают.
Больше всего углеводов в сладком и мучном. Вот от них нужно отказаться на некоторый период, если есть лишний жирок.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =