ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Тренажорка
Пресс сам по себе нормальный, твердый. Жирок есть, а я сколько не качал все никак не выходило. Мб мало качал, я не терпеливый. Щас всерьез занялся... но одним упражнением точно не обойтись
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели - начните делать то, что никогда не делали!
Hyper, кубики будут видны тока когда жирок сгонишь, рельеф наведешь... Углеводов меньше жри )
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Вот блять проблема , из за своей работы немагу больше ходить в старую качалку. Хули а работаю в центре города , тут блять у всех качалок цена ниибатся. Может кто из пермских знает какую нибудь качалку в подвале или в школе чтобы была дешего и сердито? со временем работы хотя бы до десяти вечера, в райнах парковый,пролетарка, кировский или центр.
На Парковом в Алексе 1090 стоит 12 занятий (это с 12 до 17 ч., а вечером- 1200 руб. вроде). Есть еще качалка на стадионе (Локомотив или как он там называется...), там 800 руб. в том году было.
Вот эти- минимум по деньгам, что я на Парковом знаю...
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Ну касарь двести это не три касяря. Ты мне скажи лучше если знаешь до скольки они работают вечером , а то у меня ебучая работа у самого до 20 00.
Алекс до 9 работает. На Локомотиве - там тренер, с ним договариваться нужно. Иногда он до 9-10 там сидит, если народ есть...
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Еще недавно на Голева 9а заходил в новый фитнес-центр. Там, если клубную карту купить, в месяц выйдет около 2300 руб. Они работают до 22 ч.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Пресс сам по себе нормальный, твердый. Жирок есть, а я сколько не качал все никак не выходило. Мб мало качал, я не терпеливый. Щас всерьез занялся... но одним упражнением точно не обойтись
качанием пресса жира не согнать, но и сушить пока у тебя не кубики, а квадратики тоже не надо))
зы. хожу за 600 в месяц, в центре города зал ))
кубики будут видны тока когда жирок сгонишь, рельеф наведешь... Углеводов меньше жри )
углеводы- в основном сладкая дрянь всякая?)
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
углеводы- в основном сладкая дрянь всякая?)
Все растительное- углеводы. Это и сладкое и мучное и овощи с фруктами сюда же и супы-каши всякие... А все, что животного происхождения- белки. Это молоко, кефир, творог, сыр, яйца, мясо, рыба... Хотя, есть и растительный белок. Из сои, например, делают.
Больше всего углеводов в сладком и мучном. Вот от них нужно отказаться на некоторый период, если есть лишний жирок.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
3 км через день(иногда каждый день) - не слышал о жирке вообще) по времени -15 минут ну плюс душ и тп -полчаса отсилы)
МУЖИКИИИ!!! КТО КАКОЙ ПРОТЕИН ЮЗАЕТ???? И ЕСТЬ ЛИ КАКОЙ ЭФФЕКТ???
Я уже заебался выбирать 
3 км через день(иногда каждый день) - не слышал о жирке вообще) по времени -15 минут ну плюс душ и тп -полчаса отсилы)
летом бегал + работа подвижная была, + перекладина и брусья, НО все равно))) видимо слишком много сладкого хаваю)))
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Тренажорка
©
Преступник №1- Пикап По Всей России
Все материалы этого Форума закопирайчены и не могут быть использованы никак и нигде без моего письменного разрешения.