сделал!!! 8 упражниние ы шея качаетсо)) я уже 3 года ничум не занималса стал овощем!!! 
стал курцом ы пяницей)))
Тренинг "Пресс за 8 минут"
Сообщений 181 страница 200 из 324
Поделиться18106-11-2012 11:52:06
Поделиться18206-11-2012 20:07:49
самое ацкое упражнение это пред пред последнее,где ноги скрещенные наверх смотрят и ты как бы таз приподымаешь 
Поделиться18306-11-2012 20:21:09
3 день чувствуется что пресс сильнее становится до сих пор напряжение ощущается и бурюхо начинает сходить думаю за месяц проподет полностью, вместе с диетой 
Поделиться18408-11-2012 19:17:17
Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах 1 провалил ыду по 2 кругу 
Поделиться18508-11-2012 23:20:31
Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах
утром начинаю!!!
Поделиться18609-11-2012 01:14:06
сделал дело пойду погуляю смела))) 
Поделиться18710-11-2012 05:02:47
2 день тренинга прошол)))
Поделиться18810-11-2012 05:05:38
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Как оно? )
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться18911-11-2012 01:59:49
хреново ))) ВОТ как оно, я 4 года не занималса спортом курил, бухал))) а тепер тут такой стрес
Поделиться19011-11-2012 02:01:24
а поза вчера то я с дескотеки бухой пришол ы делал, бля нубуду больше так бухать)))
Поделиться19111-11-2012 05:23:31
- Старожил
- Зарегистрирован: 14-09-2011
- Приглашений: 15
- Сообщений: 2088
- Уважение: +209
- Позитив: +153
- Возраст: 32 [1993-06-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
28-06-2014 14:08:42
gigolo написал(а):
а поза вчера то я с дескотеки бухой пришол ы делал, бля нубуду больше так бухать)))
нахуй так сердце мучить, проспался бы и на следующий день нормально б позанимался
- Подпись автора
Всё ахуенно, вопреки всему, жизнь налаживается, что бы в ней не происходило сейчас, реальных пиздецов нету, значит все заебись!
___________________________________________________________________________________________________________________
https://vk.com/rys_cv Вступайте. Содержимое группы оставит равнодушным разве что человека без души :)
Поделиться19212-11-2012 00:06:11
Dionis написал(а):
нахуй так сердце мучить, проспался бы и на следующий день нормально б позанимался
)) а если драка ето тоже СТРЕС, получить с ноги в пузо или догнать того кто убегает ето что?
P.S. ни ну суть понял спс 
Поделиться19312-11-2012 00:17:56
8 мин прошло незаметно))
Поделиться19413-11-2012 01:50:32
отпишу чере 24 часа))) я походу только один ответственно делаю ы отписеваю)))
Поделиться19513-11-2012 02:38:11
- Старожил
- Зарегистрирован: 14-09-2011
- Приглашений: 15
- Сообщений: 2088
- Уважение: +209
- Позитив: +153
- Возраст: 32 [1993-06-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
28-06-2014 14:08:42
gigolo написал(а):
ни ну суть понял спс
спасибо у нас в виде +1 выражают))
gigolo написал(а):
а если драка ето тоже СТРЕС, получить с ноги в пузо или догнать того кто убегает ето что?
это не считается, алкоголь как раз снимает страх получить/дать пизды))
gigolo написал(а):
отпишу чере 24 часа))) я походу только один ответственно делаю ы отписеваю)))
Я отписывал и ты пиши давай)
Отредактировано Dionis (13-11-2012 02:39:54)
- Подпись автора
Всё ахуенно, вопреки всему, жизнь налаживается, что бы в ней не происходило сейчас, реальных пиздецов нету, значит все заебись!
___________________________________________________________________________________________________________________
https://vk.com/rys_cv Вступайте. Содержимое группы оставит равнодушным разве что человека без души :)
Поделиться19614-11-2012 01:18:23
7 день занятия))) чото прес не растьот 
Поделиться19714-11-2012 15:37:27
- [ХУЛИ-GUN]
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 14-05-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 744
- Уважение: +77
- Позитив: +59
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1990-07-05]
- Провел на форуме:
14 дней 8 часов - Последний визит:
20-06-2015 23:31:55
"Согласен ежедневно качать пресс 1 месяц по этому видео и отписывать о результатах"
Вчера первый день был,хорошая программа,мне нравятся ощущения 
Я раньшу по полчаса на пресс тратил а тут 8 минут и красавчег 
Поделиться19814-11-2012 21:13:20
8 день
Поделиться19916-11-2012 01:02:36
9 день. бля чото впадло делать(( но надо убивать овоща 
Поделиться20016-11-2012 13:20:37
- [ХУЛИ-GUN]
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 14-05-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 744
- Уважение: +77
- Позитив: +59
- Пол: Мужской
- Возраст: 35 [1990-07-05]
- Провел на форуме:
14 дней 8 часов - Последний визит:
20-06-2015 23:31:55
3 день!все заебись 