бухай по чернуму, закусывай в три пуза)) сначала прибавка веса под глазами, после все тело отекет)) будешь выглядеть полным 
Отредактировано ЗятьНехуйВзять (10-07-2013 06:59:26)
Хочу разжиреть
Сообщений 21 страница 37 из 37
Поделиться2110-07-2013 06:57:19
- страшный симпатюга
- Зарегистрирован: 13-06-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 997
- Уважение: +165
- Позитив: +71
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
20 дней 10 часов - Последний визит:
24-11-2017 22:47:20
Поделиться2210-07-2013 07:12:56
- Заблокирован
- Откуда: Африка
- Зарегистрирован: 06-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 198
- Уважение: +11
- Позитив: +17
- Пол: Мужской
- Возраст: 82 [1942-04-18]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
11-05-2014 03:00:51
заплати уёбищестому фотошоперу, и он сделает тебя жирным на фотке,,
хочешбь набрать вес? иди в качалку и жри анаболики))
Поделиться2310-07-2013 11:51:31
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
И так..
Мой рост около 195, вес за последний месяц увеличился с 60,5 до 61,5
Динамика веса за последние дни и самочувствие когда просыпаюсь:
Взвешиваюсь утром после сортира))
1.07 61,4 норм-хорошо
2.07 61,2 норм
3.07 61,4 норм
4.07 61,6 хорошо
5.07 61,3 плохо
6.07 61,3 норм-плохо
7.07 61,6 плохо
8.07 61,8 плохо
9.07 61,8 норм-хорошо
10.07 62,1 норм-хорошо
Немного о своём графике:
Будильник на 6:03
Подъём 6:30 (тяжело сразу вставать))
Завтрак 7:00
Не много риса и котлета, кусок хлеба и чай без сахара.
После двух ложек жрал через силу, тошнило и не охотно было. Запихивал пол часа))
Перекусил на работе 10:15
Хлеб с маслом и сыром. И хлеб с сосиски. Вода.
Один сырный бутер примерно на 450ккал..
После чуть подташнивало, масло надо чуть меньше, слишком жирно)
Продолжение следует...
Отредактировано КолянЫч (10-07-2013 21:58:25)
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться2410-07-2013 11:58:28
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28694
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
15-11-2024 20:42:51
Водки ебни! Чтоб аппетит разыгрался ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться2510-07-2013 12:16:48
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
"Преступник №1" написал(а):
Водки ебни! Чтоб аппетит разыгрался ))
50гр хватит?? Вино или настойку можно или именно водку?
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться2610-07-2013 12:22:01
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28694
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
15-11-2024 20:42:51
И пивко можно ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться2710-07-2013 12:41:25
- Наш чел
- Зарегистрирован: 15-06-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 122
- Уважение: +0
- Позитив: +17
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
15-08-2014 14:07:20
Купи элеутерококк - настойка коппейчная, адаптоген. Она вообще бодряк дает, а побочка - аппетит улучшает. У меня летом вообще кусок в горло не лезет, а эту шнягу пью и жру почти, как на массонаборе. у меня минус 5-7 кг за лето - это норма, а сейчас даже набрал полтора.
Поделиться2810-07-2013 13:32:36
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
fisher
В плане аппетита не очень действует.
Обед 12:20
Рис, котлета, вода, огурец, хлеб.
Разогрето на растительном масле.
Половину нормально, остальное через силу опять пол часа запихивал! тошнит нахуй!( блевать охото)) Постоянно так не смогу, отвращение появится...
Еще ощущение что живот натянулся 
Отредактировано КолянЫч (10-07-2013 21:57:00)
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться2910-07-2013 13:57:30
- Наш чел
- Зарегистрирован: 15-06-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 122
- Уважение: +0
- Позитив: +17
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
15-08-2014 14:07:20
КолянЫч, ну хуй знает, я 20 дней пропил, помогало. сейчас перерыв 20 дней и опять кусок в горло не лезет
Поделиться3010-07-2013 21:55:52
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
Перекус2 15:00
Бутер
Ужин 18:00
Рис, томатный сок, яйцо, хлеб
Ужин2 21:00
суп из картошки, курицы и капусты..... 
Сон 22:30
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться3110-07-2013 22:03:55
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
Примерно 6 приемов.
Каждые 3 часа.
Жру часто не потому что нужно, а потому что хочется. Это нормально?
Посчитайте примерно кол-во ккал?
Ну один бутер ~400ккал Х 3 = 1200ккал
Отредактировано КолянЫч (10-07-2013 22:16:06)
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться3211-07-2013 04:28:01
Лей от души везде мазик или другой какой нить соус, который тебе нравится. Будешь больше в охотку есть. Жареный картофель в помощь.
Поделиться3311-07-2013 04:49:17
- Заблокирован
- Откуда: Африка
- Зарегистрирован: 06-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 198
- Уважение: +11
- Позитив: +17
- Пол: Мужской
- Возраст: 82 [1942-04-18]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
11-05-2014 03:00:51
гоу в макдональдс
Поделиться3411-07-2013 06:26:10
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
Небойса
В каком-то сообщении я писал что макдака у нас нету )
Жирный
Насчет картошки согласен Помню раньше во время учебы с другом снимал хату. Он жирдяй налегал на жареную картошку, а я на мясо. А надо было наоборот 
Да с майонезом можно всё что угодно съесть))
Возьму на заметку
Отредактировано КолянЫч (11-07-2013 06:36:51)
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться3513-07-2013 17:18:11
КолянЫч
КолянЫч написал(а):
И так..
Мой рост около 195, вес за последний месяц увеличился с 60,5 до 61,5Динамика веса за последние дни и самочувствие когда просыпаюсь:
Взвешиваюсь утром после сортира))
1.07 61,4 норм-хорошо
2.07 61,2 норм
3.07 61,4 норм
4.07 61,6 хорошо
5.07 61,3 плохо
6.07 61,3 норм-плохо
7.07 61,6 плохо
8.07 61,8 плохо
9.07 61,8 норм-хорошо
10.07 62,1 норм-хорошоНемного о своём графике:
Будильник на 6:03
Подъём 6:30 (тяжело сразу вставать))
Завтрак 7:00
Не много риса и котлета, кусок хлеба и чай без сахара.
После двух ложек жрал через силу, тошнило и не охотно было. Запихивал пол часа))Перекусил на работе 10:15
Хлеб с маслом и сыром. И хлеб с сосиски. Вода.
Один сырный бутер примерно на 450ккал..После чуть подташнивало, масло надо чуть меньше, слишком жирно)
Продолжение следует...
Отредактировано КолянЫч (10-07-2013 21:58:25)
Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
отчОты
У меня примерно такие же параметры роста и веса(190 на 62).Никак не поправляюсь.Бывает на овсянку налягаешь но скоро уже тошнит от нее
Отредактировано Ilya89 (13-07-2013 17:20:11)
Поделиться3615-07-2013 09:35:51
- Знатный
- Зарегистрирован: 29-12-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 614
- Уважение: +21
- Позитив: +31
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 18 часов - Последний визит:
01-03-2015 12:49:29
Ilya89
Илья, уверен совместными усилиями мы найдём решение! ))
- Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Поделиться3715-07-2013 10:16:25
КолянЫч написал(а):
Ilya89
Илья, уверен совместными усилиями мы найдём решение! ))
Подпись автора
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
отчОты
Постараемся)