тоже похоже хуярю, ток не 10 а 5 подходов))

в реале думаю, это нихуя не реально, ну как чувак пожавший 80 кг на 6 раз до отказа( это значит что на 7 сил не хватит ваше никак хоть обосрацо),в следуюшем подходе пожмёт этот вес ещё на 6, да даже на 5 хуй выжмет, с помощью страховщика возможно, в третьем подходе дак вобше 1-2 не больше сделает. Сужу конечно по себе, что если хуйну до отказа, то дальше уже хуй этот же вес пожму, поэтому ебашу всегда пирамидой, вес увеличивается, повторения уменьшаются
Хотя видел чуваков в зале которые жмут за сотню, дак они один вес хйунут и ебашат его по 12 раз, мб не до отказа))

Отредактировано lolchto (19-08-2010 23:36:30)

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

когда че то новое, всегда в замешательстве, токо даже в этом случае, работает одна проверенная фраза, для каждого прёт своя техника, индивидуально))

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

Лучше пищевые добавки жрать и питаться нормально.Потому что всю жизнь точно стероиды принимать нельзя.А "химики" за полгода,ну за год максимум сдуются.У меня батяня не химичил 5 лет в качалке хуярил у него мышцы здоровые были,так они у него лет 30 до самой смерти прям держались.С Кашпировского пример берите=))))он не химичил)Так что без химии раскачаться прилично нельзя-это миф.

Подпись автора

Заглянешь в глаза-ни капли добра, ни лучика света
Постучишься в душу-никакого ответа.

Так я и говорю что то что без химии раскачаться нельзя ЭТО МИФ.
Другое дело что кому нахрен такие мышцы как у Джея Катлера или у Шварца не нужны тому и химия не нужна.Я честно скажу-посмотрев тему "Выкладываем сюда свои тщедушные тела" я комплексовать начал.Многим тут нужно просто форму поддерживать хотя если это накачано естественным путем то есть шанс что еще лет 30 такими будут

Подпись автора

Заглянешь в глаза-ни капли добра, ни лучика света
Постучишься в душу-никакого ответа.