Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Видео, аудио, книги по качалке>>выкладываем сюда

Видео, аудио, книги по качалке>>выкладываем сюда

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 13  

Сообщений 61 страница 80 из 256

61

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

монстр

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

62

  • Автор: lolchto
  • Старожил
  • lolchto
  • Зарегистрирован: 31-03-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1203
  • Уважение: +36
  • Позитив: +8
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33 [1991-08-04]
  • Провел на форуме:
    17 дней 0 часов
  • Последний визит:
    17-07-2021 19:30:03

Читал кто нибудь книгу Доктора Любера? и занимался ли кто по этой программе?

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

63

  • Автор: Don Cassano
  • Godfather
  • Don Cassano
  • Зарегистрирован: 23-08-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 168
  • Уважение: +17
  • Позитив: +14
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    13 дней 16 часов
  • Последний визит:
    22-01-2020 09:50:31

Любера не читал, но его хвалил Дмитрий Смирнов из Men's Health, очень прошаренный и толковый тренер на мой взгляд.

0

64

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51
lolchto написал(а):

Читал кто нибудь книгу Доктора Любера? и занимался ли кто по этой программе?

Нет, не читал и не занимался... А в чем суть программы?

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

65

  • Автор: lolchto
  • Старожил
  • lolchto
  • Зарегистрирован: 31-03-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1203
  • Уважение: +36
  • Позитив: +8
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33 [1991-08-04]
  • Провел на форуме:
    17 дней 0 часов
  • Последний визит:
    17-07-2021 19:30:03
Преступник №1 написал(а):

Нет, не читал и не занимался... А в чем суть программы?

первые года 3 хуярить все тело каждую тренировку, 3 раза в неделю, и наберёшь ты дохуя массы и силы, и когда уже будет пиздец неебацо застой, то переходить к циклированию

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

66

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51
lolchto написал(а):

первые года 3 хуярить все тело каждую тренировку

Впринципе верно... на массу- самое оно!

lolchto написал(а):

3 раза в неделю

Тут все упирается в интенсивность. Я, например, чаще 1 раза в неделю не могу ни одной мышечной группы (ноги, спина, грудь) качать интенсивно - они тупо не восстановятся.

Если раз в неделю качать все тело на одной тренировке- тогда можно. Эффект будет мощнее, чем от сплитов, но ненамного. Это тяжело- раз в неделю делать базовые упражнения в один день. Если слабоинтенсивно, то можно. А если "въебывать", то ЦНС истощится → застой. Потому, что в первую очередь устают нервные окончания, а не мышцы. Мышцы- устают, но слабо)) Перетренированность- это утомление нервных окончаний (и как следствие угнетение общей нервой системы). Например, выпил кофе перед тренировкой или просто хорошо размялся- разогнал нервную систему, психически себя накрутил → пожал 150 кг, а не 140, как в прошлый раз. А на следующей тренировке не разогнался (психически)- опять только 140 пожал и удивляешься- почему?.... А потому, что вот блять разгонки не было, вот и не пожал)))

Вобщем, хуй с ней с разгонкой...)) Я к тому, что 3 раза в неделю- это перебор. Если он там рекомендует слабоинтенсивно тренироваться, то тогда можно 3 раза в неделю все тело качать за раз..

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

67

  • Автор: lolchto
  • Старожил
  • lolchto
  • Зарегистрирован: 31-03-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1203
  • Уважение: +36
  • Позитив: +8
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33 [1991-08-04]
  • Провел на форуме:
    17 дней 0 часов
  • Последний визит:
    17-07-2021 19:30:03
Преступник №1 написал(а):

А на следующей тренировке не разогнался (психически)- опять только 140 пожал и удивляешься- почему?.... А потому, что вот блять разгонки не было, вот и не пожал)))

да хуй знает, у меня как то был момент, запомнился надолго, я приседал 87,5кг на 6 раз в трёх подходах, тяжело далось, хотя был норм психологически подготовлен. Через неделю я брал 90 кг, и настроение было ваше не о чём, башка болела с самого утра, мне вобшем то было похуй на то как я возьму этот вес, пусть даже на 4 раза, а в итоге я когда взял штангу на плечи она мне показалось такой легкой что я присел 3 подхода по 8 раз и ещё силы остались. Бывало такое с другими группами, только не так ярко выраженно. Бывали просто удачные и неудачные тренеровки, не зависимо от состояния психики, даже наобород, психика менялась в лучшую или худшую сторону после удачной\неудачной треньки соответственно))

Отредактировано lolchto (04-11-2010 12:23:36)

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

68

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Ну, видимо, это твоя уникальная особенность- брать новый вес с похуистическим состоянием))

Кстати, в пикапе это рулит- хорошо снимаются телки тогда, когда не придаешь значения съему ; ))

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

69

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Журнал "Muscle & Fitness" за октябрь 2010. Скачать (PDF).

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

70

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Журнал "Muscle & Fitness" за март 2010. Скачать (PDF).

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

71

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Величайший бодибилдер планеты!!!

http://vkontakte.ru/video18016267_155105475?h=aee88079483e18ea&hd=1

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

72

  • Автор: lolchto
  • Старожил
  • lolchto
  • Зарегистрирован: 31-03-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1203
  • Уважение: +36
  • Позитив: +8
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33 [1991-08-04]
  • Провел на форуме:
    17 дней 0 часов
  • Последний визит:
    17-07-2021 19:30:03

Охуенно мотивирует!

http://vkontakte.ru/video8360759_157700420?h=4b2514015f3433cf&hd=
http://vkontakte.ru/video8360759_157502102?h=d234a456819b24c5&hd=1
http://vkontakte.ru/video8360759_157502041?h=b1d6bc9e7e9e7d93&hd=

Подпись автора

моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

73

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif

http://www.websalat.ru/Phototricks/prikoly/076/foto_prikoly_021.jpg

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

74

  • Автор: DreaMlSK
  • Активный участнег
  • DreaMlSK
  • Зарегистрирован: 21-07-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 65
  • Уважение: +2
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    1 день 5 часов
  • Последний визит:
    14-05-2012 18:18:46

http://vkontakte.ru/video100414934_159351418?h=bb6cd97b87fdac0f&hd=

Упорные Тренировки)

Подпись автора

Порхать, как бабочка, и жалить, как пчела(с) Мухамеда Али

0

75

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51
DreaMlSK написал(а):

Упорные Тренировки)

Вот в пикапе так же усердно надо тренироваться!)) А не ВКонтакте сидеть...

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

76

  • Автор: DreaMlSK
  • Активный участнег
  • DreaMlSK
  • Зарегистрирован: 21-07-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 65
  • Уважение: +2
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    1 день 5 часов
  • Последний визит:
    14-05-2012 18:18:46
Преступник №1 написал(а):

Вот в пикапе так же усердно надо тренироваться!))

полюбасу)

Отредактировано DreaMlSK (03-03-2011 11:04:27)

Подпись автора

Порхать, как бабочка, и жалить, как пчела(с) Мухамеда Али

0

77

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Ебашьте зарядку блеадь!!! Берите пример с меня:

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

78

  • Автор: Pilate
  • Старожил
  • Pilate
  • Зарегистрирован: 21-07-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4342
  • Уважение: +152
  • Позитив: +43
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 14 дней
  • Последний визит:
    19-08-2019 03:54:59

Мотивирующее:
http://vkontakte.ru/video2556680_155279390?h=5cd78516af548642&hd=2
Вам кажется, что у вас дикая неподъёмная тренировка? Нет сил? Не можете оторвать жопу от дивана? Тогда посмотрите, как тренируются каскадёры... Те самые, что выполняют трюки и снимаются в сценах с единоборствами заместо актёришек-неудачников.
http://vkontakte.ru/video2556680_155279854?h=d7acfa73998be46f&hd=2

0

79

  • Автор: Егорыч
  • Участнег
  • Егорыч
  • Зарегистрирован: 13-08-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20
  • Уважение: +0
  • Позитив: +1
  • Провел на форуме:
    2 часа 23 минуты
  • Последний визит:
    08-11-2020 13:48:18
Преступник №1 написал(а):

Ебашьте зарядку блеадь!!! Берите пример с меня

Хуясе ты накачался...... Что кушаем-с?

0

80

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28694
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    15-11-2024 20:42:51

Как что... Сало, пивко, семки!...  https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

Ну еще креатин и курицу ))

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 13  

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Видео, аудио, книги по качалке>>выкладываем сюда

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно