Выкладываем свои тщедушные тела )))>>

Поделиться42123-05-2012 08:41:11

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28875
Уважение: +1571
Позитив: +676
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 1 день
Последний визит:
Вчера 18:54:43

>>> Тоже бред, так как у любого человека(развитого, тоесть от 18 лет), даже незанимающегося спортом, есть мишцы преса, так как они играют роль защиты от механических повреждений внутренних органов, и викачав ВСЮ(как ти говориш) воду и жир, кубири будет видны, но они не будут большие.

Блять. Ты чо, на пляже ни разу не был чтоли? Сходи, посмотри на сухих дрищей. Кто не занимается, так у того и нет пресса.

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться42223-05-2012 09:15:15

Автор: Pilate
Старожил
Зарегистрирован: 21-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 4342
Уважение: +152
Позитив: +43
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Последний визит:
19-08-2019 03:54:59

"Преступник №1" написал(а):

Блять. Ты чо, на пляже ни разу не был чтоли? Сходи, посмотри на сухих дрищей. Кто не занимается, так у того и нет пресса.

:yep: Равно как и у тех, кто занимается дохуя, но не сухой:

0

Поделиться42323-05-2012 17:15:42

Автор: Plane
Старожил
Откуда: Екатеринбург
Зарегистрирован: 06-10-2011
Приглашений: 1
Сообщений: 1155
Уважение: +144
Позитив: +83
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-11-23]
Провел на форуме:
13 дней 11 часов
Последний визит:
13-10-2018 21:01:50

Pilate у него то просто изза живота не видно. А под жиром, там уверен нехуевый пресс)

Подпись автора: Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.

0

Поделиться42423-05-2012 18:15:18

Автор: Pilate
Старожил
Зарегистрирован: 21-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 4342
Уважение: +152
Позитив: +43
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Последний визит:
19-08-2019 03:54:59

Plane
Я кагбе к тому и веду. Там полюбас очень серьёзно развитые мышцы пресса, но скрыты подкожным жиром.

0

Поделиться42506-06-2012 22:45:10

Автор: Миша
ЕБАШИЛА
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 04-06-2012
Приглашений: 0
Сообщений: 248
Уважение: +16
Позитив: +45
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 дней 14 часов
Последний визит:
09-08-2025 07:11:52

0

Поделиться42606-06-2012 22:59:14

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28875
Уважение: +1571
Позитив: +676
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 1 день
Последний визит:
Вчера 18:54:43

Бадричком! Просушиться надо слегка, чтоб кубики выделялись чОтче ))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться42706-06-2012 23:12:12

Автор: Миша
ЕБАШИЛА
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 04-06-2012
Приглашений: 0
Сообщений: 248
Уважение: +16
Позитив: +45
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 дней 14 часов
Последний визит:
09-08-2025 07:11:52

я на соревнованиях до 59 гоняю,тогда рельеф появляется четкий,а сейчас пока экзамены забил на ударку и записался на борьбу,стал много жрать и сейчас 61.5 вешу

0

Поделиться42807-06-2012 09:17:48

Автор: Leave
Змей - Искуситель
Откуда: Север
Зарегистрирован: 15-12-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2519
Уважение: +107
Позитив: +92
Пол: Мужской
Возраст: 36 [1989-07-12]
Провел на форуме:
17 дней 6 часов
Последний визит:
01-02-2014 20:41:52

"Преступник №1" написал(а):

Блять. Ты чо, на пляже ни разу не был чтоли? Сходи, посмотри на сухих дрищей. Кто не занимается, так у того и нет пресса.

есть такие знакомые - ни капли жира, но и кубиков нетуть... если давно не тренировались.

Подпись автора

Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...

Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.

0

Поделиться42915-06-2012 11:50:20

Автор: ZLODEY
Дон Хуан
Откуда: Кировоград
Зарегистрирован: 21-09-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 511
Уважение: +39
Позитив: +47
Пол: Мужской
Возраст: 37 [1988-10-15]
Провел на форуме:
9 дней 9 часов
Последний визит:
15-12-2019 22:25:02

Отредактировано ZLODEY (15-06-2012 12:00:37)

Подпись автора: Пятница моя приятельница , искусительница, подстрекательница, я из тех кому нравится не парится , не учи меня ты не воспитательница .

0

Поделиться43015-06-2012 12:03:11

Автор: Archeus Incognito
Повелитель тьмы
Откуда: столько уебанов?
Зарегистрирован: 14-06-2011
Приглашений: 1
Сообщений: 3213
Уважение: +231
Позитив: +211
Пол: Мужской
Возраст: 33 [1992-09-18]
Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Последний визит:
04-07-2020 21:28:31

злодей, книгу спасокукоцкого, главу удар по предплечьям читал? Я с телефона просто, так бы ссылку кинул

Подпись автора: Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.

0

Поделиться43115-06-2012 12:38:00

Автор: ZLODEY
Дон Хуан
Откуда: Кировоград
Зарегистрирован: 21-09-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 511
Уважение: +39
Позитив: +47
Пол: Мужской
Возраст: 37 [1988-10-15]
Провел на форуме:
9 дней 9 часов
Последний визит:
15-12-2019 22:25:02

stanum написал(а):

злодей, книгу спасокукоцкого, главу удар по предплечьям читал? Я с телефона просто, так бы ссылку кинул

Нужно прочитать !!!! Я писал что предплечья и икры отстают (((( Кинь ссылку когда будешь не с телефона .

Отредактировано ZLODEY (15-06-2012 12:39:32)

Подпись автора: Пятница моя приятельница , искусительница, подстрекательница, я из тех кому нравится не парится , не учи меня ты не воспитательница .

0

Поделиться43215-06-2012 12:46:41

Автор: Archeus Incognito
Повелитель тьмы
Откуда: столько уебанов?
Зарегистрирован: 14-06-2011
Приглашений: 1
Сообщений: 3213
Уважение: +231
Позитив: +211
Пол: Мужской
Возраст: 33 [1992-09-18]
Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Последний визит:
04-07-2020 21:28:31

удар по предплечьям

Подпись автора: Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.

+2

Поделиться43315-06-2012 12:49:41

Автор: ZLODEY
Дон Хуан
Откуда: Кировоград
Зарегистрирован: 21-09-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 511
Уважение: +39
Позитив: +47
Пол: Мужской
Возраст: 37 [1988-10-15]
Провел на форуме:
9 дней 9 часов
Последний визит:
15-12-2019 22:25:02

stanum написал(а):

удар по предплечьям

Спасибо большое + 1

Подпись автора: Пятница моя приятельница , искусительница, подстрекательница, я из тех кому нравится не парится , не учи меня ты не воспитательница .

0

Поделиться43415-06-2012 12:50:38

Автор: Archeus Incognito
Повелитель тьмы
Откуда: столько уебанов?
Зарегистрирован: 14-06-2011
Приглашений: 1
Сообщений: 3213
Уважение: +231
Позитив: +211
Пол: Мужской
Возраст: 33 [1992-09-18]
Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Последний визит:
04-07-2020 21:28:31

про икры

по его программе - это упражнение делать 3 раза в неделю в конце тренировки
на каждой тренировке 3 подхода по 15 повторений ну и вес такой, чтоб до отказа было)

Отредактировано stanum (15-06-2012 12:51:11)

Подпись автора: Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.

0

Поделиться43515-06-2012 12:59:47

Автор: ZLODEY
Дон Хуан
Откуда: Кировоград
Зарегистрирован: 21-09-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 511
Уважение: +39
Позитив: +47
Пол: Мужской
Возраст: 37 [1988-10-15]
Провел на форуме:
9 дней 9 часов
Последний визит:
15-12-2019 22:25:02

Рельеф икры качнуть можно а вот массу может дать только генетика . Есть люди вообще их не качают и икры у них больше и массивней чем у тех кто качают . Если кости тонкие то много лет и труда нужно переложить для больших объемов или вебаца химкой )))))))))))))

Подпись автора: Пятница моя приятельница , искусительница, подстрекательница, я из тех кому нравится не парится , не учи меня ты не воспитательница .

0