Онотоле бадричком:
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Выкладываем свои тщедушные тела )))>>
Сообщений 61 страница 80 из 576
Поделиться6108-02-2010 16:34:00
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Поделиться6208-02-2010 17:00:38
Lovemurder написал(а):
но форма груди как у Ндрюши мне как-то не очень..
+10000000
Поделиться6308-02-2010 21:06:55
- Наш чел
- Откуда: Украина, Сумы
- Зарегистрирован: 05-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 132
- Уважение: +52
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1989-02-05]
- Провел на форуме:
6 дней 21 час - Последний визит:
02-05-2012 17:50:21
2 Шанин: ххх где ты там грудь разглядел)
Поделиться6405-03-2010 01:17:29
- Знатный
- Откуда: Тута
- Зарегистрирован: 08-09-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 786
- Уважение: +37
- Позитив: +28
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
6 дней 7 часов - Последний визит:
29-01-2021 01:58:38
Моя фоточка.
Чуть меньше 3 месяцев упражнений "Пресс за 8 минут", несколько занятий в бассейне, непереносимость медленного подъема по лестницам, отжимания.
Удалось убрать накопления жира у поясницы ("уши") благодаря кранчу, но рельефа пока не видно ;(... Может уже комплекция такая - оптимальная, а может просто спасибо салу 
)ыыы... Усложняя упражнения что-то стало появляться покраснение пуповины и легкие боли. Делаю перерыв.
- Подпись автора
Слишком гордый, чтобы быть с 4/10, и недостойный, чтобы быть с 5/10, остаются 6-7-8/10 ;) но я их боюся XD))) йе-е-е...
-=ЖЖ=-
Поделиться6505-03-2010 10:16:06
Lovemurder
а что такое кранч?
- Подпись автора
Да прибудет с вами фаст!
Поделиться6605-03-2010 19:15:51
- Знатный
- Откуда: Тута
- Зарегистрирован: 08-09-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 786
- Уважение: +37
- Позитив: +28
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
6 дней 7 часов - Последний визит:
29-01-2021 01:58:38
GreenSky написал(а):
а что такое кранч?
Скрутка. Делаешь движения сворачиваясь в спираль. Правый локоть за левое бедро навстречу, левый локоть - за правое бедро. Усложняешь делая это в положении виса(не опуская торс и ноги на землю, касаясь земли только задницей), чередуя ногами как на велосипеде.
Отредактировано Lovemurder (05-03-2010 19:16:49)
- Подпись автора
Слишком гордый, чтобы быть с 4/10, и недостойный, чтобы быть с 5/10, остаются 6-7-8/10 ;) но я их боюся XD))) йе-е-е...
-=ЖЖ=-
Поделиться6705-03-2010 20:48:58
А "уши" - это жир по бокам живота?
- Подпись автора
Да прибудет с вами фаст!
Поделиться6829-03-2010 02:00:01
- Участнег
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 29-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1990-01-05]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
31-12-2011 10:05:42
Собственно Я.
Поделиться6929-03-2010 04:56:34
- Знатный
- Откуда: Донецк
- Зарегистрирован: 29-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 858
- Уважение: +58
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1988-04-29]
- Провел на форуме:
6 дней 0 часов - Последний визит:
06-02-2016 17:17:06
Vizaut отлично. Вот только рельфа бы, и и рукм подкачать. трапеция и груть в норме а вот руки худоваты. Как считаешь?
- Подпись автора
One Truth
Love Alfonco
Поделиться7029-03-2010 10:37:21
- Участнег
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 29-03-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1990-01-05]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
31-12-2011 10:05:42
Да согласен, руки надо больше, мне уже говорили. В плотную ими занимаюсь, прогресс есть, но медленный (генетика такая, вот не прут руки и хоть ты тресни 
Поделиться7129-03-2010 17:53:32
- Наш чел
- Зарегистрирован: 16-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 188
- Уважение: +9
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
10-08-2021 11:47:31
сегодня на треньке сфоткался.В зеркалах почему то гораздо атлетичнее выгляжу чем на фото ( яводу пил,поэтому такая нелепая поза)
Отредактировано Karabas (29-03-2010 17:55:10)
Поделиться7229-03-2010 20:16:06
- Знатный
- Откуда: Тута
- Зарегистрирован: 08-09-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 786
- Уважение: +37
- Позитив: +28
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
6 дней 7 часов - Последний визит:
29-01-2021 01:58:38
Карабас, на фотках ты обычный, а вот после тренировки мышцы в "собранном" состоянии, поэтому и авторитетнее смотрятся.
Визаут - нормалек. Карабас - чоток.
Мне самому нравится, когда плечевой пояс нормально сделан - когда руку отводишь за голову, и в плечевом суставе появляется такая ямочка от мышц Круть!
Отредактировано Lovemurder (29-03-2010 20:17:03)
- Подпись автора
Слишком гордый, чтобы быть с 4/10, и недостойный, чтобы быть с 5/10, остаются 6-7-8/10 ;) но я их боюся XD))) йе-е-е...
-=ЖЖ=-
Поделиться7329-03-2010 22:40:19
- Наш чел
- Зарегистрирован: 30-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: +17
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1986-11-20]
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
18-11-2012 16:50:30
Vizaut написал(а):
Да согласен, руки надо больше, мне уже говорили. В плотную ими занимаюсь, прогресс есть, но медленный (генетика такая, вот не прут руки и хоть ты тресни
Такая же хуйня)))
Поделиться7430-03-2010 00:02:00
- Искуситель)
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 23-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 277
- Уважение: +9
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1991-09-01]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
03-08-2014 01:44:48
смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же, позже сфоткаюсь выложу 
- Подпись автора
секс и рок - рол, накотики нахуй!
Поделиться7530-03-2010 00:16:40
- Знатный
- Откуда: Донецк
- Зарегистрирован: 29-12-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 858
- Уважение: +58
- Позитив: +16
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1988-04-29]
- Провел на форуме:
6 дней 0 часов - Последний визит:
06-02-2016 17:17:06
Instinct написал(а):
смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же, позже сфоткаюсь выложу
Совсем не весело! Продолжай в том же стиле;)
- Подпись автора
One Truth
Love Alfonco
Поделиться7631-03-2010 08:12:45
- Участнег
- Зарегистрирован: 15-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: +1
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
3 часа 35 минут - Последний визит:
28-10-2020 22:06:47
Instinct написал(а):
смейте, ржите. но мне тут всего 16 т.е 2 года назад. щас не чуть не изменился. Пью, курю, ругаюсь матом, и ваще образ жизни похуястичный щас примерно такой же
гангстер ))))
Поделиться7731-03-2010 23:50:38
- Искуситель)
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 23-10-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 277
- Уважение: +9
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1991-09-01]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
03-08-2014 01:44:48
PooL написал(а):
гангстер ))))
Хренастер бомбастер это дядькин газовик., я на даче охуенно пострелял с него))) голуби не были восторге!! 
- Подпись автора
секс и рок - рол, накотики нахуй!
Поделиться7801-04-2010 22:38:57
- Змей - Искуситель
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 15-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2519
- Уважение: +107
- Позитив: +92
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1989-07-12]
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
01-02-2014 20:41:52
Lovemurder написал(а):
Мне самому нравится, когда плечевой пояс нормально сделан - когда руку отводишь за голову, и в плечевом суставе появляется такая ямочка от мышц Круть!
интересно я один после прочтения фразы завел руку за голову и стал щупать чисто на автомате?)))
- Подпись автора
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
Поделиться7906-04-2010 23:17:57
- Наш чел
- Зарегистрирован: 16-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 188
- Уважение: +9
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
10-08-2021 11:47:31
снова моё дряблое тщедушное тельце
Поделиться8006-04-2010 23:20:41
- Наш чел
- Зарегистрирован: 16-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 188
- Уважение: +9
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
10-08-2021 11:47:31
это я качаю бицепц.Точнее пытаюсь...