Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого для мужчин>>3 раза в неделю

Поделиться8107-03-2012 22:21:24

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Теперь свой отзыв напишу:

Методика Спасокукоцкого работает! Я даже НА ПОХУДЕНИИ прошлой весной умудрялся повышать силовые и массу! Фотки выкладывал. Вот здесь я осенью прошлого года: http://pickup.0pk.me/viewtopic.php?id=6 … =16#p55334 Брат тоже тренируется по принципам Спасокукоцкого около года. До этого он в жиме лежа делал около 80 кг. Сейчас - 130!

Паша пишет, что его зацепило, что он давал советы юзерам забесплатно и 10 баксов в месяц его не устраивало. Богдан пишет, что потратил 600 баксов на семинар Юрия и это ему ничего не дало. Но МЕТОДИКА-то здесь причем? Она работает! Силовые растут, масса растет. Что нужно-то еще? Кушать нужно много, тогда масса попрет! )))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться8207-03-2012 22:37:45

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Zver написал(а):

Мне кажется, система знаний Дениса Борисова гораздо более полноценна для занятий. Что скажете?

Денис Борисов - большой химик. Он этого не скрывает и на своем форуме любому может "расписать курс". Я начинал с его сайта и форума. Затем перешел на форум и сайт Спасокукоцкого. И больше на форум Борисова не захожу, ибо много чуши )) А на сайте Спасокукоцкого реально можно много вещей почерпнуть, которые и силу и мышц тебе нарастят. Причем, все бесплатно: http://biceps.com.ua/category/metodika-mistera-silyi

Конечно, Юра - хитрый чувак. Но в то же время он дает много бесплатного контента. Из недавнего:

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться8307-03-2012 22:47:56

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

Мой:

Я сейчас по ней (основные принципы) занимаюсь. Прогресс есть. Но сравнивать особо не с чем. Буду пока дальше заниматься.

Паха, да, у него на финансах интерес еще подвязан, но Богдан и прочие. Хочется как лучше, быть уверенным, что юзаешь самое оптимальное. Чем потом сожалеть о потраченном впустую времени

0

Поделиться8407-03-2012 22:54:52

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Zver написал(а):

но Богдан

Если ты знаком с речевой Мета-моделью, то ты легко найдешь в сообщении Богдана море упущений, логически неправильных выводов и псевдо-связываний... Т.е. человек сам не понимает, о чем говорит. Если интересно, я могу указать... Просто там их дохуя))))

Zver написал(а):

и прочие

Прочие?.. Кто?.. Женя 24 new? Понятно же, что это фейк, а не настоящий Женя 24. Ну а дальше - там троллятина пошла...

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться8507-03-2012 23:00:52

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Zver написал(а):

Прогресс есть

Если ты жмешь с груди меньше сотни, то проблему ищи в себе, а не в методике. Я и без методики Спасокукоцкого жал больше сотни и не жаловался. И это притом, что я высокий и с длинными руками - т.е. не самый подходящий "силуэт жимовика".

Жрать надо много и много спать! )) И поменьше стрессов! Потому что методика - это не только тренировки. Это еще и жрать много и спать вдоволь.

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться8607-03-2012 23:18:23

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

"Преступник №1" написал(а):

Денис Борисов - большой химик.

Да, но и Юрий тоже.

"Преступник №1" написал(а):

И больше на форум Борисова не захожу, ибо много чуши ))

Чуши там полно, согласен)) Но я туда попал после его сюжетов, больше не хожу. Лишь на подписке на новые ролики. А вот ролики - очень информативны. Причем полезны как для натуралов, так и для химиков, ибо он разделяет советы (если надо) и материал по ходу. Этакая теоретическая база. Фундаментальная (она, на мой взгляд, практически не противоречит ЮС, она полнее и системна).

"Преступник №1" написал(а):

на сайте Спасокукоцкого реально можно много вещей почерпнуть, которые и силу и мышц тебе нарастят. Причем, все бесплатно: http://biceps.com.ua/category/metodika-mistera-silyi

Согласен, я просматриваю эти ролики тоже.

"Преступник №1" написал(а):

Если ты знаком с речевой Мета-моделью, то ты легко найдешь в сообщении Богдана море упущений, логически неправильных выводов и псевдо-связываний... Т.е. человек сам не понимает, о чем говорит. Если интересно, я могу указать... Просто там их дохуя))))

Заметил, я зацепился за инфу, которая совпадает с тем, что говорит ДБ и ту, что я отсеял для себя на форумах по ББ.

"Преступник №1" написал(а):

Прочие?.. Кто?.. Женя 24 new? Понятно же, что это фейк, а не настоящий Женя 24. Ну а дальше - там троллятина пошла...

Про женю понятно. Я его никогда не воспринимал. Неадекватный тип. Помню, встречал в постах этого форума, что посетители жалели о том, что один (вот не помню, какой у него ник был. могу найти, если надо, но копать далеко, да и надо ли?) удалил свои темы с форума и ушел. Народ даже копировал его посты себе на комп. Потом сообща пытались восстановить - много полезного было. Подозреваю он не один был. Кроме того, лопачу часто форумы по ББ, там изредка встречается инфа о том, что у ЮС серьезный народ не сидит. Сам на его форуме часто бываю, просматриваю, в основном, дневник Юрия и его новых подопечных. Еще дневники Павла просматривал и Сарты (просто интересно ). Активность - очень низкая и растет лишь по праздникам типа Жени24 и сегодняшней заварухи.

Повторюсь, у меня прогресс есть, и пока планирую дальше продолжать.

П.С. я не сужу, я пытаюсь разобраться. Для меня ББ это море новых знаний, чуть больше полгода занимаюсь. Постоянно узнаю что-то новое. Порой трудно отобрать полезное в этом море.

0

Поделиться8707-03-2012 23:28:01

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

"Преступник №1" написал(а):

Если ты жмешь с груди меньше сотни, то проблему ищи в себе, а не в методике. Я и без методики Спасокукоцкого жал больше сотни и не жаловался. И это притом, что я высокий и с длинными руками - т.е. не самый подходящий "силуэт жимовика".

Жрать надо много и много спать! )) И поменьше стрессов! Потому что методика - это не только тренировки. Это еще и жрать много и спать вдоволь.

У меня тоже руки длинные ибо рост. Мой товарищ не такой высокий 120 жмет, сейчас на 130 пошел. А я только на сотку выхожу)). И да, главное не меняется: Пахать, Жрать и Спать Со сном проблемы периодически и работаю много. Головой, но устаю. Работаю над этим. вот тоже хочу домой качалку замутить, чтобы по одной группе в день.. мечты-мечты.

Отредактировано Zver (07-03-2012 23:29:04)

0

Поделиться8808-03-2012 12:59:48

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Да хуле мечты... Тыщ в 10 можно уложиться наверное... Самое дорогое - штанга. Стойки и скамью можно за бутылку водки заказать спецам..))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

+1

Поделиться8908-03-2012 13:02:21

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Мне знакомый токарь недавно два 15-кг блина выточил за бутылку водки...)))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться9008-03-2012 19:24:09

Автор: Zver
Наш чел
Зарегистрирован: 11-11-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 327
Уважение: +25
Позитив: +69
Пол: Мужской
Провел на форуме:
7 дней 14 часов
Последний визит:
04-03-2014 18:19:12

"Преступник №1" написал(а):

Да хуле мечты... Тыщ в 10 можно уложиться наверное... Самое дорогое - штанга. Стойки и скамью можно за бутылку водки заказать спецам..))

До чего же мало порой надо, чтобы человек начал действовать. Подумал, а хуле мечты? Начал работать в этом направлении.

0

Поделиться9108-03-2012 21:47:42

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28634
Уважение: +1570
Позитив: +672
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней
Последний визит:
25-04-2024 21:15:57

Вот и работай! )) Перфекционизмом просто не нужно страдать. Домашний спортзал собирается элементарно. Многие известные качки качались в подвалах, где были штанги, кустарно сделанные гантели и стойки. Вот и все.

Свою штангу я брал лет 12 назад. Я был студентом, скопил денег и купил подешевке 80-килограммовую б/у штангу через газету "Из рук в руки" )))) Потом просто более тяжелые блины на нее докупал.

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться9212-04-2012 14:13:54

Автор: Roma
Roma D
Откуда: Perm
Зарегистрирован: 24-07-2011
Приглашений: 0
Сообщений: 1477
Уважение: +378
Позитив: +428
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 месяц 3 дня
Последний визит:
14-03-2014 10:41:01

"Преступник №1",
В день когда качаю спину че лучше ставить на первое место подтягивания с весом на бортку или становую тягу?? после становое блять подтягивания один подход могу только наебнуть...

0