Жрачка>>

Поделиться10120-08-2010 11:26:02

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Преступник №1 написал(а):

Ты посчитай на калькуляторе сколько ежедневно нужно сжирать говядины, чтобы обеспечить 150 г чистого белка ))) Поймешь, что лучше ))

я уже давно высчитал и так питаюсь, ток не говядиной, а грудками куринными, 6 раз в день по200гр+150 риса. Это один хуй дешевле чем спорт пит. Основной рост происходит всеравно от еды, спорт пит поддерживает организм, при очень интенсивных программах.

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться10220-08-2010 13:14:35

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28875
Уважение: +1571
Позитив: +676
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 1 день
Последний визит:
Сегодня 18:54:43

lolchto написал(а):

6 раз в день по200гр+150 риса

нихуя ты желудок... проглот прям))) твой организм- прям машина для переработки еды ))))

lolchto написал(а):

Основной рост происходит всеравно от еды, спорт пит поддерживает организм, при очень интенсивных программах.

обоснуй

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться10320-08-2010 14:01:35

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Преступник №1 написал(а):

обоснуй

животный протеин это основа, его придумала мать природа, умнее любого человека в 100 раз, это в теории пакет парашка и килограм мяса равны. Спортивные добавки для того и назвали добавками, что она дополняют обычный рацион, при очень интенсивных тренеровках.
Потребление чрезмерного кол-ва белка, которое превышает суточный объем съеденных углеводов, ведет к усилению вывода тестостерона из организма. Это к тому что мяса невозможно обожраца, а протеина перепить можно)

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться10420-08-2010 14:03:45

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28875
Уважение: +1571
Позитив: +676
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 1 день
Последний визит:
Сегодня 18:54:43

голословно...

долго придумывал? )))

Подпись автора: Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Поделиться10520-08-2010 15:28:21

Автор: Емельян1990
PARATROOPER УУУУУ
Зарегистрирован: 14-02-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1128
Уважение: +73
Позитив: +63
Возраст: 35 [1990-09-21]
Провел на форуме:
29 дней 4 часа
Последний визит:
31-01-2016 13:14:29

Преступник №1 написал(а):

долго придумывал?

Во точно!!

lolchto написал(а):

Это к тому что мяса невозможно обожраца

Ты со стула ебнулся?Съешь 10 килограмм говядины или свинины,тебя на скорой увезут с острым отравлением

Подпись автора: Заглянешь в глаза-ни капли добра, ни лучика света
Постучишься в душу-никакого ответа.

0

Поделиться10620-08-2010 15:50:31

Автор: Zaratustra
Наш чел
Зарегистрирован: 12-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 398
Уважение: +6
Позитив: +6
Провел на форуме:
2 дня 21 час
Последний визит:
15-11-2020 12:41:52

очень много белка можно добирать на кашах, гречке, рисе ,
этож что получается, даже если порция 200 г ,
то белка получим = 20-25 г точно не помню
а это как никак 5-6 яиц без желтка, который больше 1 штуки в день не положено)

0

Поделиться10721-08-2010 12:48:04

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Преступник №1 написал(а):

долго придумывал? )))

секунд 10 :crazyfun:
кароче жрите творог с мясом и будет польза))

Емельян19 написал(а):

Ты со стула ебнулся?Съешь 10 килограмм говядины или свинины,тебя на скорой увезут с острым отравлением

у тебя такое бывало?

Zaratustra написал(а):

а это как никак 5-6 яиц без желтка, который больше 1 штуки в день не положено)

почему?
я жрал их раньше не меньше 4 в день, ничего не случалось.

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться10821-08-2010 14:17:38

Автор: Зажигало
Знатный
Зарегистрирован: 25-08-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 849
Уважение: +28
Позитив: +55
Провел на форуме:
7 дней 15 часов
Последний визит:
30-12-2016 20:52:56

lolchto написал(а):

животный протеин это основа, его придумала мать природа, умнее любого человека в 100 раз, это в теории пакет парашка и килограм мяса равны. Спортивные добавки для того и назвали добавками, что она дополняют обычный рацион, при очень интенсивных тренеровках.
Потребление чрезмерного кол-ва белка, которое превышает суточный объем съеденных углеводов, ведет к усилению вывода тестостерона из организма. Это к тому что мяса невозможно обожраца, а протеина перепить можно)

сто пудов!!! вот тебе доказательство:

Подпись автора: Похуй!! Можно все! Один хуй все умрем!

0

Поделиться10921-08-2010 16:34:39

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Зажигало написал(а):

вот тебе доказательство:

:crazyfun:

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться11021-08-2010 21:13:34

Автор: Емельян1990
PARATROOPER УУУУУ
Зарегистрирован: 14-02-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1128
Уважение: +73
Позитив: +63
Возраст: 35 [1990-09-21]
Провел на форуме:
29 дней 4 часа
Последний визит:
31-01-2016 13:14:29

lolchto написал(а):

у тебя такое бывало?

У меня?Ты меня за еблана держишь?Я у девчонки своей спросил она в медицинском учится.В одной больнице раз 5 было уже.

lolchto написал(а):

я жрал их раньше не меньше 4 в день, ничего не случалось.

А я на Пасху года 3 назад съел 5 яиц и меня так мутило что я полгода не ел крутые яйца

Подпись автора: Заглянешь в глаза-ни капли добра, ни лучика света
Постучишься в душу-никакого ответа.

0

Поделиться11121-08-2010 21:46:35

Автор: Leave
Змей - Искуситель
Откуда: Север
Зарегистрирован: 15-12-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2519
Уважение: +107
Позитив: +92
Пол: Мужской
Возраст: 36 [1989-07-12]
Провел на форуме:
17 дней 6 часов
Последний визит:
01-02-2014 20:41:52

ем яйца жареные и вареные часто - всё норм. наверное индивидуально у каждого...

Подпись автора

Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...

Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.

0

Поделиться11221-08-2010 21:57:33

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Емельян19 написал(а):

У меня?Ты меня за еблана держишь?Я у девчонки своей спросил она в медицинском учится.В одной больнице раз 5 было уже.

слушай больше врачей всяких, они считают, что когда еш много белка то это образует женские гормоны, что протеин это химия, они вобше не любят культуристов и считают их за химиков, ебланы они вобщем. Вспомни тему про прыщи, какие дозировки Витамина А написанны на упаковках, и какие нужно принимать в реале. У меня был случай что терапевт, при обследовании, говорит типо ты культуризмом занимаешся, и нашла у меня гинекомастию!!!! пришёл к эндокринологу, она грит: терапевт чо ебанутая перепутала мышцы с гино, но ты всеравно переставай качаться и белок есть, а то и вправду гино вылезет. Врачи враги номер 1 у культиристов, не считая дрыщей :crazyfun:
а всякие привозы там, это хуйня, индивидуальная непереносимость или порченый продукт, как написал Leave

Leave написал(а):

индивидуально у каждого...

+1

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться11321-08-2010 22:19:06

Автор: Zaratustra
Наш чел
Зарегистрирован: 12-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 398
Уважение: +6
Позитив: +6
Провел на форуме:
2 дня 21 час
Последний визит:
15-11-2020 12:41:52

к старости если много желтков есть - будет захломление сосудов, тромбы, инфаркты, закупорки сосудов,
Вот Ленин хуярил 20 яиц в день и здох от захламления сосудов, в 40 лет дето околотого, точно непомню ))
оно конечно можно раз в 2-3 дня зафигачить 2-3 желтка) но если каждый день 2-3 то это не здорово)

0

Поделиться11421-08-2010 22:21:48

Автор: Зажигало
Знатный
Зарегистрирован: 25-08-2008
Приглашений: 0
Сообщений: 849
Уважение: +28
Позитив: +55
Провел на форуме:
7 дней 15 часов
Последний визит:
30-12-2016 20:52:56

Zaratustra написал(а):

к старости если много желтков есть - будет захломление сосудов, тромбы, инфаркты, закупорки сосудов,

Я желтки нах не ем. Ну почти)) Если яичницу делаю, то два желтка нах, один оставляю. С сыром, и размешать, ммм хаха)))

Подпись автора: Похуй!! Можно все! Один хуй все умрем!

0

Поделиться11521-08-2010 22:53:36

Автор: Zaratustra
Наш чел
Зарегистрирован: 12-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 398
Уважение: +6
Позитив: +6
Провел на форуме:
2 дня 21 час
Последний визит:
15-11-2020 12:41:52

там получается даже не то что они вредны даж полезны, но главное не злоупотреблять)

0

Поделиться11621-08-2010 23:14:26

Автор: lolchto
Старожил
Зарегистрирован: 31-03-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 1203
Уважение: +36
Позитив: +8
Пол: Мужской
Возраст: 34 [1991-08-04]
Провел на форуме:
17 дней 0 часов
Последний визит:
17-07-2021 19:30:03

Zaratustra написал(а):

там получается даже не то что они вредны даж полезны, но главное не злоупотреблять)

сто пудов) +100 - ХОЛЕСТЕРИН! Как известно наши половые гормоны секретируются из холестерина. Лучший источник оного - яичные желтки. Исследования доказали, что они не повышают холестерин в крови человека. Но злоупотреблять не стоит.

Подпись автора: моя ЖЖ: http://yanakazantipa.livejournal.com/

0

Поделиться11721-08-2010 23:59:31

Автор: Zaratustra
Наш чел
Зарегистрирован: 12-07-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 398
Уважение: +6
Позитив: +6
Провел на форуме:
2 дня 21 час
Последний визит:
15-11-2020 12:41:52

lolchto написал(а):

Как известно наши половые гормоны секретируются из холестерина

сенкс даже не знал))

0

Поделиться11815-10-2010 22:36:07

Автор: Преступник №1
ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
Откуда: Пермь
Зарегистрирован: 10-12-2007
Приглашений: 272
Сообщений: 28875
Уважение: +1571
Позитив: +676
Пол: Мужской
Провел на форуме:
5 месяцев 1 день
Последний визит:
Сегодня 18:54:43

Седня купил творог обезжиренный "Летний день". Там белка 18 г, жира- 1,8, углеводов- 3,3. Но он сука безвкусный какой-то... Поэтому я его захуярил в миксер, ложку меда, горсть сухофруктов туда ебнул и залил поллитром молока. В миксере смешал все, ебанул- заебись пошло ))

В пачке было 200 г творога. Т.е., учитывая молоко, получается примерно 50 г белка за раз ебнул, что очень нихуево )))

Такая вот штука: