ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Прога для подсчета калорий, белков, жиров и углеводов>>
норм для сушки? углеводов вроде мало, за 100 г стараюсь не вылезать. творог жирный потому что мать покупает у знакомого, который имеет свою ферму. поэтому точная жирность неизвестна.
ты ебанулся чтоли))жиры с углеводами местами поменяй, получше будет))
ты ебанулся чтоли))жиры с углеводами местами поменяй, получше будет))
углеводы в пузо откладываются. жиры хз)) вроде нет.
норм для сушки?
Жиров многовато... Излишняя нагрузка на печень. Если пару месяцев столько жиров потреблять, печень мяукать будет ))
Углеводы на сушке вообще нужно исключить. А белка жрать вдвое больше. + бег и жиросжигатель можно какой-нить попробовать.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
углеводы в пузо откладываются. жиры хз)) вроде нет.
жиров надо есть не более 30% от всей калорийности, остальное белок и угли))
да я тогда вылетаю из этих рамок в любом случае.
то есть там либо за счёт жиров либо за счёт углеводов. а белка я хз откуда набрать стока, там неизбежно наберется и жиры и угли(
мудрить не буду посмотрю на прогресс.
а белка я хз откуда набрать стока
Мясо, рыба, молочные продукты...
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Мясо, рыба, молочные продукты...
так там неизбежно жиры набираются.
рыба - фу.
да я тогда вылетаю из этих рамок в любом случае.
то есть там либо за счёт жиров либо за счёт углеводов. а белка я хз откуда набрать стока, там неизбежно наберется и жиры и угли(
мудрить не буду посмотрю на прогресс.
посмотри я выкладывал пару своих схем питания, можеш модернизировать под себя))
так там неизбежно жиры набираются
Меньше, чем твои 276 
А вообще, можно варить курицу- жиров не будет. Молочные продукты- по магазинам походи, позырь- щас дохуя обезжиренных продают. Вчера сырок за 18 рублей покупал: 24 г белка, 5 углей и 1 г жира!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Вчера сырок за 18 рублей покупал: 24 г белка, 5 углей и 1 г жира!
сырок то поди грамм 30 весит, а указано на 100грамм.
сырок то поди грамм 30 весит, а указано на 100грамм.
Не взвешивал..)) Указано 90 г.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Бля, не скачиваеццо
Вы не смогли скачать файл по следующим причинам:
Файл временно недоступен для скачивания. Пожалуйста, попробуйте позже
*Любовь - это то, чем занимается девушка, когда парень её ебёт
Это временно паходу... Перезалил: Скачать программу для расчета калорий, белков, жиров и углеводов.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
я не догоняю чота, все крупы расчитываются в сухом или уже готовом виде?? там ведь вес разный получается, я всегда в готовом считал...
В сухом, конечно же!
А ты думал, сварить 100 г гречки, они разбухнут до 500 г и вот типа суточная доза белка готова? 
Почему крупа разбухает? Потому, что в зерна впитывается ВОДА. Увеличение веса идет за счет воды, а не за счет увеличения питательных веществ! ))
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
мне чето кажется что не совсем возможно все ето расчитать ибо у нас колбаса и молоко, а также многие другие продукты очень сомнительны на наличие мяса и молока, а также других съедобных компонентов
в чем разница расчета роста по формуле Петровского и Брока
по одному мне еще набрать надо по второму я вообще дрыщем должен быть
Отредактировано Alviz (02-03-2012 13:35:59)
Всё ахуенно, вопреки всему, жизнь налаживается, что бы в ней не происходило сейчас, реальных пиздецов нету, значит все заебись!
___________________________________________________________________________________________________________________
https://vk.com/rys_cv Вступайте. Содержимое группы оставит равнодушным разве что человека без души :)
Сам-то понял, чо написал? )))))
Колбасу для набора мышечной массы не едят. Там соя. Соевый белок - не белок. А на молоке же все написано, на пакете, скока белка и т.д.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Шлахтер пропагандирует обезжиренный сыр... Это ж чистый белок должен быть. Но хоть кто-то встречал такое в продаже?..
я просто в проге считаю щас сколько белка и углеводов употребляю и когда дошел до колбасы и молока подумал считать ли их вообще, в Украине колбаса и молоко то еще говно в основном
Всё ахуенно, вопреки всему, жизнь налаживается, что бы в ней не происходило сейчас, реальных пиздецов нету, значит все заебись!
___________________________________________________________________________________________________________________
https://vk.com/rys_cv Вступайте. Содержимое группы оставит равнодушным разве что человека без души :)
Шлахтер пропагандирует обезжиренный сыр... Это ж чистый белок должен быть. Но хоть кто-то встречал такое в продаже?..
Сыр не очень люблю... Есть обезжиренный творог. Сыр тоже наверное есть )) А зачем обезжиренный? Если тока на похудении/сушке...
в Украине колбаса и молоко то еще говно в основном
А зачем тогда ешь?
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Прога для подсчета калорий, белков, жиров и углеводов>>
©
Преступник №1- Пикап По Всей России
Все материалы этого Форума закопирайчены и не могут быть использованы никак и нигде без моего письменного разрешения.