молочные продукты и яйца идейные буддисты употребляют?
Начал худеть/сушиться
Сообщений 201 страница 220 из 440
Поделиться20110-05-2012 07:32:54
- Наш чел
- Зарегистрирован: 11-11-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 327
- Уважение: +25
- Позитив: +69
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
04-03-2014 18:19:12
Поделиться20210-05-2012 10:07:56
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Буддисты все жрут. Они же не вегетарианцы.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться20326-05-2012 22:18:18
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Начал худеть. Надо бы к августу килограмм 10 (или больше) скинуть. Сейчас я 87 вешу. При росте 190. По 1,5 кг в неделю сжигать - как раз к августу минус 10 кг будет. Я не жырный, просто надо похудеть слегка )) Рельеф чОтче сделать ; ))) Короче, буду худеть, пока кубики пресса не проявятся ; )
Сейчас на первом этапе похудения углеводы ем только по утрам. Тарелка каши или картофельное пюре. Сладкое не ем. Жирные молочные продукты и майонезы-кетчупы тоже не ем. Весь день обжираюсь белками: рыба, курица, яйца, брынза, творог. Плюс легкие салаты из огурцов с помидорами (заправленные растительным маслом). Из жиросжигателей - только кофе.
Второй этап похудения начнется примерно через неделю.
Кстати, вот годный рецепт салата, который можно жрать на первом-втором этапе похудения. "Греческий салат" (записано со слов жены):
3 помидора
2 огурца
1 красный сладкий болгарский перец (большой)
Укроп
Полбанки оливок/маслин (без косточек)
Брынза 250 г
Оливковое масло
Соль
Перец
Брынзу кладем в холодильник минут на 10 (чтобы ее резать было лучше). Огурцы, помидоры, перец и укроп моем и режем. Оливки тоже режем (напополам). Хуярим это все в тарелку, добавляем оливковое масло, соль, перец. Перемешиваем. Достаем из холодильника брынзу, режем на кубики и кладем в ту тарелку. Перемешиваем. Жрем =))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться20427-05-2012 03:54:32
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
Поделиться20527-05-2012 11:49:27
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Летом-то сушиться надо!)) После сушки, масса быстрее растет.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться20627-05-2012 12:00:40
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
не, мне рано сушиться))я ж совсем костлявым стану)))
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
Поделиться20727-05-2012 17:50:17
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Вечером жру обезжиренный творог с сахарозаменителем. Делаю так: 200 г творога кладу в тарелку. 5 таблеток сахарозаменителя кладу в кружку, заливаю кипятком, перемешиваю, выливаю в творог, перемешиваю. Жру )) Такое блюдо можно потреблять на всем протяжении сушки.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться20827-05-2012 20:01:27
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
"Преступник №1"
Сахарозаменитель кипяточком и в творожок? Звучит гаденько. 
А что есть сахарозаменитель по своей природе, тоже же углевод, разве нет?
Отредактировано Pilate (27-05-2012 20:01:41)
Поделиться20927-05-2012 22:38:53
А что насчёт фруктов во время сушки?
Поделиться21028-05-2012 01:44:14
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Егорий написал(а):
А что насчёт фруктов во время сушки?
Нахуй надо эти фрукты?) Это тоже угли, которые мы и без них режем и режем.
Щас кто-то может завыступать в духе: "Дык там витамины же! 
" Господа, профанация это всё! Знали б вы, сколько в день надо сжирать того или иного фрукта, чтобы на 100% удовлетворить потребность в определённом витамине, вы бы разрыв шаблона получили. Витамины гораздо рентабельнее черпать из годных поливитаминных комплексов, а не овощей/фруктов.
Поделиться21128-05-2012 01:50:10
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
сахарозаменитель - не углевод, а любая химическая хуйня, обладающая сладким вкусом)
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
Поделиться21228-05-2012 04:39:22
- Наш чел
- Зарегистрирован: 30-03-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 275
- Уважение: +68
- Позитив: +55
- Провел на форуме:
7 дней 22 часа - Последний визит:
23-06-2013 20:09:08
stanum написал(а):
сахарозаменитель - не углевод, а любая химическая хуйня, обладающая сладким вкусом)
Сразу видно - врач 
Тебя термины выдают))))
Отредактировано Д'Артаньян (28-05-2012 04:40:03)
- Подпись автора
Пора-пора-порадуемся на своем веку Красавице и кубку, счастливому клинку,
Пока-пока-покачивая перьями на шляпах, Судьбе не раз шепнём: "Мерси боку".
Поделиться21328-05-2012 07:15:09
- Старожил
- Зарегистрирован: 11-10-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1112
- Уважение: +212
- Позитив: +324
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
15 дней 21 час - Последний визит:
27-03-2023 10:48:16
Я тоже худею! Но у меня это как-то само собой получается, диету не менял. Тренируюсь редко, да, всего раз в неделю 
Поделиться21428-05-2012 07:54:54
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Щас с утра лапшу жрал с куриной котлетой. По-идее-то лучше бы кашу, вместо лапши. Но кашу никто не приготовил, а мне - лень было )))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться21530-05-2012 12:51:14
- Змей - Искуситель
- Откуда: Север
- Зарегистрирован: 15-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2519
- Уважение: +107
- Позитив: +92
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1989-07-12]
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
01-02-2014 20:41:52
Pilate написал(а):
Нахуй надо эти фрукты?) Это тоже угли, которые мы и без них режем и режем.
Щас кто-то может завыступать в духе: "Дык там витамины же! " Господа, профанация это всё! Знали б вы, сколько в день надо сжирать того или иного фрукта, чтобы на 100% удовлетворить потребность в определённом витамине, вы бы разрыв шаблона получили. Витамины гораздо рентабельнее черпать из годных поливитаминных комплексов, а не овощей/фруктов.
жру фрукты (яблоки) и овощи (огурцы, помидоры + зелень) на ночь - чтобы желудок забить. еще грейпфрукты хаваю - за тем же самым + начитался, что обмен веществ ускоряют) и иногда бананы (утром/днем)
- Подпись автора
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
Поделиться21630-05-2012 13:02:09
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
http://thunderbreaker.livejournal.com/1059415.html
Похудение идет бадричком. Уже минус 1 кг. Вчера и позавчера все дни жрал запеченную соленую сардину. Очень вкусня :Р Если не забуду, у жены выпытаю рецепт и выложу.
Силовые не упали. Наоборот чувствую себя заебись и хуярю на турниках-брусьях тока в путь : )) В тренажерку уже год не хожу. И не тянет )) Все это пиздеж, что накачаться можно только в тренажерке. Оборудованный тренажерный зал дома - чем не тренажерка? : ) Штанга, гантели, скамья, стойки есть. Чо еще надо? Придумали тоже блять: бабло платить чужому дяде за аренду 15-кг гантелек для подъема на бицепс xD Кто знает толк в качалке, может расти вообще без инвентаря.
Вон на турникменов посмотрите! Стройные подтянутые парни. Хуярят на свежем воздухе, перед проходящими мимо пелотками выебываются... Красота... ) Правда, ноги у них (у турникменов) дрищеваты xD Но это хуйня.
Кстати, кажется Арнольд советовал на улице заниматься? Дескать, мотивация выше. Народ мимо проходит, смотрит, как ты усираешься. Ты еще сильнее усираться начинаешь → мышца растет лучше : ) Вот и качайтесь на улице! Нахуй вам эта тренажерка. Деньги сэкономите. А сэкономленные деньги вложите в МММ-2011, покрутите несколько месяцев и купите себе штангу и стойки домой : ))))))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться21710-06-2012 13:24:07
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
"Преступник №1"
У меня тут 7ой день похудения идёт. Темп уверенный - с 93.9 в первый день стало 90.8. Знаю, что это больше 2 кг, но ты ж говорил, что на первых порах может сойти и больше с того, у кого жира в организме прилично, а я эндоморф же, ты сам видел. -_- Может не горит мясо-то у меня? По углеводному режиму вот что: нагружаю себя каждое утро 100 граммами углей, больше их в течение дня не потребляю. Спортом пока НЕ занимаюсь вообще - сессия в этом семестре очень суровая.
Поделиться21810-06-2012 14:25:07
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Если силовые не падают, значит мясо на месте ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться21910-06-2012 14:56:31
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Надо будет как-нибудь посмотреть, как у меня становая. Если осилю 120 на раз 6-7, как в последний раз, значит силовые не упали.)
Железо не трогал уже больше полугода. xD
Поделиться22010-06-2012 16:51:49
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28926
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 1 день - Последний визит:
31-03-2026 18:12:22
Уууу... Мышцы надо дрессировать! Иначе как организм поймет, что ему нужны мышцы? Если силовых нагрузок нет, то организм и не будет поддерживать объем мышц. А нахуя ему это? Лишняя трата энергии... Мышечные волокна же тоже кушать хотят Курицу им подавай... творог, яйца )))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =