ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1 |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1 » Качалка » Начал худеть/сушиться
"Преступник №1"
Да с борцовскими БИ-то не должен человек дрищать! Сила там тоже нехило используется же.
А что касаемо железа - я с ним не дружен, им практически не занимаюсь... В частности, для этого показателя в становой (я понимаю, что 120 тянуть при собственном весе 90 хиловато) я брался за штангу всего раза 3, притом со значительными временными перерывами между всемя тремя разами.
Ы
http://thunderbreaker.livejournal.com/1067459.html
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
пыщ-пыщ: http://thunderbreaker.livejournal.com/1067611.html
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Жена тут молочные коктейли купила, пьет. Я состав глянул: там 25% белка и 66% углеводов. Гейнер еба! )) Попробовал. Сладкий пиздец!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
молочные коктейли
Как называются? 
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
"Здоровье" 
ООО "Актиформула". Я стакан коктейля уебал... ничо вроде, с желудком все норм )) А то обычно с отечественных комбикормов только в толчек бегаешь, чем мышцу растишь )))
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
В натуре гейнер чем-то напомнило сгущенку в сухом виде)
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Сгущенку в сухом виде?
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
да, именно сгущенку в сухом виде. Ну а так вообще сухая сгущенка это моя фантазия!)) Кстати обычная сгущенка содержит 7,2 белка, 8,5жира, 56углеводов, 315ккал. Я когда вес набирал то жрал для этого сгущенку две банки за день )) А щас военкомат мозг ебет, поэтому вес не набираю иначе будут лишние проблемы (
кстати еще есть сгущенка которая без сахара) По мне так лучше, чем молоком желудок занимать, а взять и выпить сгущенки пол банки)
Отредактировано REALIST (18-06-2012 17:59:34)
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
REALIST
Как бы зубы в 0 не угондошить двумя-то банками сгухи в день...
Отредактировано Pilate (18-06-2012 18:46:30)
Я когда вес набирал то жрал для этого сгущенку две банки за день
Что только люди не едят. Я обычные дрожжи ел.
REALIST
Как бы зубы в 0 не угондошить двумя-то банками сгущи в день...
я поэтому и написал про сгущенку без сахара, а вообще крепкий чай после сгущенки решает все проблемы 
Я обычные дрожжи ел.
данунах.. от дрожжей пучит и в животе всё бродит, ты хоть пользу от этого получил? 
Отредактировано REALIST (18-06-2012 18:30:23)
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
данунах.. от дрожжей пучит и в животе всё бродит, ты хоть пользу от этого получил? (Сегодня 17:30:23)
Без понятия. Я был пипец дрищ - 186/65. Физическая нагрузка увеличивала силу, но не массу. Ну знания по теме были нулевые. А дрожжи типа невъебенный источник белка. Ну тогда я так думал. Я не замерял вес, но живот не пучило и то ли масса стала расти, то ли еще чего - помнится лишь, что я был доволен эффектом, только не помню почему. А может и просто совпадение, хотя я и до этого жрал все и не поправлялся.
Чтобы масса перла, надо покалорийнее еду жрать! Плов, макароны + курица, картошка + рыба... Так конечно жировая масса слегка нарастет. Но зато мышечная - нарастет гораздо больше, чем от "постной еды" (яичные белки + пюре, вареная рыба + рис...). Плюс еще креатин потреблять. От него, правда, заплываешь )) Но вода потом быстро уходит.
А если "вообще" нужна общая масса, то нужно жрать жировые бомбы + алкоголь (чтобы он ГР задавил) + креатин. Будешь жиреть, как на дрожжах!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
чтобы он ГР задавил
Что такое ГР ? 
ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)
Что такое ГР ?
Гормон роста! Он отвечает за рост мышечной ткани и за сжигание жировой! Углеводы, например, потому на ночь и не жрут, что ГР вечером снижен. А утром - наоборот: ГР много, можно грузить себя углеводами. А перед сном - лучше как раз таки легкоусвояемого белка (творог, яйца) скушать - это подстегнет рост мышц и сжигание жира. Кстати, основное сжигание жира, как и рост мышц, происходит тоже во сне. Благодаря ГР. Так что на ночь углеводы жрать нельзя, если хочешь похудеть.
Когда хорошо высыпаешься, то гормона роста много и мышцы растут намного лучше, чем при недосыпании. Да и к тому же от постоянных недосыпаний нервная система сдыхает -> перетренированность.
Даже маленькие вливания бухла задавливают синтез ГР. Т.е. пару стопок въебал - все, гормон роста перестает выбрасываться в кровь несколько часов, вся жрачка превращается в жир.
А еще ГР хорошо травмы заживляет. Его можно купить через аптеки (стоит дорого) и колоть ежедневно. Будет расти мышца, сжигаться жир, заживать травмы (если есть). ГР обычно комбинируют с ААС. Так дешевле и результат выше.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
А если "вообще" нужна общая масса, то нужно жрать жировые бомбы + алкоголь (чтобы он ГР задавил) + креатин.
Так вроде ж алкоголь нейтрализует все действие креатина. Когда креатин жрешь - нельзя бухать и кофе употреблять )
Мой новый блог: http://feanor.com.ua/
Тут дело не в алкоголе. А в отдельных напитках. Мочегонные (пиво) нельзя. А водку там, вино - пожалуйста )) Потому что креатин воду задерживает. А пивко - наоборот обезвоживает организм (не зря же постоянно бегаешь ссать с него)
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Прест. Как ты вообще ешь этот ебучий творог?) Я могу есть только какуюнить твороженную массу с изюмом, но она углеводная и на сушке её кушать нихуя нельзя. Обычный творог вообще не лезет. Он сука кислый и вяжется во рту, хочется сразу сблевать им:)) Ты тут где-то предлагал протеиновый микс (творог + мясо + сыр) а какие ещё есть рецепты и с чем сожно смешать, чтоб углеводов там больше не становилось и чтобы есть возможно его было?
Да я тоже творог-то не особо люблю... Еще творожную запеканку можно делать
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1 » Качалка » Начал худеть/сушиться
©
Преступник №1- Пикап По Всей России
Все материалы этого Форума закопирайчены и не могут быть использованы никак и нигде без моего письменного разрешения.