"Преступник №1" написал(а):
чо за чел на фото?
на безбородого надутого Кочергина похож 
Начал худеть/сушиться
Сообщений 261 страница 280 из 451
Поделиться26102-08-2012 00:51:39
- Наш чел
- Зарегистрирован: 16-01-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 188
- Уважение: +9
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
10-08-2021 11:47:31
Поделиться26202-08-2012 08:48:18
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Внатуре похож 
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться26302-08-2012 09:13:34
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Курт написал(а):
фоткался перед курсом с голым торсом чтоб результаты сравнить или ну его нахуй?
Я щас жырный Поэтому ну его нахуй!
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться26402-08-2012 10:03:51
- Наш чел
- Зарегистрирован: 11-11-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 327
- Уважение: +25
- Позитив: +69
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
04-03-2014 18:19:12
"Преступник №1" написал(а):
Турик, Энка, ЭКА, Агапурин... С завтрашнего дня начинаю лупить! Пожелайте мне удачи! ))))
О)) удачи! я с сентября тоже заебеню)
Поделиться26502-08-2012 10:17:45
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Нахуй сентябрь! Хуярь щас! 
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться26602-08-2012 10:20:10
- Наш чел
- Зарегистрирован: 11-11-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 327
- Уважение: +25
- Позитив: +69
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
04-03-2014 18:19:12
Да я сейчас на Алтай на байке на две недели ебашу, когда там..
Поделиться26702-08-2012 11:23:38
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Буду каждый день по этой проге хуячить: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=218943
Руки, Пресс, Ягодицы, Ноги, Растяжка.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться26802-08-2012 11:45:46
- Наш чел
- Зарегистрирован: 11-11-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 327
- Уважение: +25
- Позитив: +69
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
04-03-2014 18:19:12
а как же тяжести?
Поделиться26902-08-2012 12:47:56
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Заебало меня в силовом стиле пахать. Психика требует разгрузки Да и к тому же я сушусь, силы много не наберу один хуй ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27002-08-2012 12:49:58
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Щас хуярил по такой программе:
"Руки за 8 минут"
"Пресс за 8 минут"
Приседания с легким весом + выпады со штангой (суперсет). Снова приседания + выпады.
Подустал 
Семь потов сошло ))
Так буду хуярить каждый день.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27102-08-2012 12:54:42
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
С утра ел картофельное пюре с мясом. Потом ебнул ЭКА и щас вообще жрать не хочется )) Вообще, так и должно быть. На массе аппетит нужно разгонять. Чтобы жрать в три горла, чтобы все в рост пошло. А на сушке наоборот задавливать. Чтобы лишнего не сожрать )) Особенно перед сном 
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27202-08-2012 12:57:11
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
По питанию план такой: первую неделю углеводы жру только утром. Вторую - углеводы жру через день (тоже только утром). Третью и четвертую недели - углеводы не жру вообще.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27302-08-2012 16:08:29
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Ебать мой хуй... 94 кг. Во разжирел-то!
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27402-08-2012 16:13:11
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
"Преступник №1" написал(а):
Ебать мой хуй... 94 кг. Во разжирел-то!
заебись просушился)
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
Поделиться27502-08-2012 16:20:38
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
А нехуй пиво-то жрать!
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27602-08-2012 16:55:02
И сколько по времени курс?
Поделиться27702-08-2012 17:04:24
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
Месяц! Турика по 20 мг в день ебашу, Энку - по 250 в неделю.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться27802-08-2012 17:07:40
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
"Преступник №1" написал(а):
Третью и четвертую недели - углеводы не жру вообще.
в жирности белков не ограничиваешь себя? просто порой интересно, например курица сваренная в воде и пожаренная на масле мне кажется имеют разный белково-жировой состав))
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
Поделиться27902-08-2012 17:45:06
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28696
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 22:41:39
stanum написал(а):
в жирности белков не ограничиваешь себя?
Пока не ограничиваю.
stanum написал(а):
просто порой интересно, например курица сваренная в воде и пожаренная на масле мне кажется имеют разный белково-жировой состав))
Белковый состав тот же. А жира больше в жареной курице. На похудении/сушке лишние калории нахуй не нужны) Поэтому только вареную.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться28002-08-2012 17:52:04
- Повелитель тьмы
- Откуда: столько уебанов?
- Зарегистрирован: 14-06-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 3213
- Уважение: +231
- Позитив: +211
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1992-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней - Последний визит:
04-07-2020 21:28:31
"Преступник №1" написал(а):
Белковый состав тот же. А жира больше в жареной курице.
та я понял, хотел написать белково-жировое соотношение)
"Преступник №1" написал(а):
На похудении/сушке лишние калории нахуй не нужны) Поэтому только вареную.
а, да, а вот курицу, творог жирность до 5% например, кефир, молоко, яйца без желтков, рыбу можно сколько хочется на первых неделях?
- Подпись автора
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.