ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Начал худеть/сушиться
Ничо личного. Просто первый, кто вспомнился из представителей Мистери-метода
Ну, Ролланд же вроде был успешный) Трахался нередко, да и по рассказам с красивыми!
Пора-пора-порадуемся на своем веку Красавице и кубку, счастливому клинку,
Пока-пока-покачивая перьями на шляпах, Судьбе не раз шепнём: "Мерси боку".
По рассказам - да. По фото - нет 
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Сегодня в тренажерке...
Качался-качался... Чуть не усрался. Пошел ебаное кардио делать. Бегал-бегал... Заебался. С беговой дорожки сошел - чуть не пизданулся! 
Вот так вот худеть-то блять! Силы-то на исходе! =))))
Днем в качалке почти не никого. Ходишь себе, волоебишь... А часам к 17 ебаные дрищи и жырные бабы приходят. В прошлый раз два мужика каких-то приходили... Полчаса на беговой дорожке кружили, потом начали "кач" с Подъемов на бицепс, пресс, потом к Жимам лежа перешли, затем тренажеры... Потом "заминка" полчаса на велотренажерах... И съебали, слава Богу.
Чо качали - вообще не понятно. Мешались только. Паходу, какой-то хитровыебанный фитнес, а-ля "Сначала разомнись, как положено, чтоб спинку не надорвать, затем ебашь чо в голову придет, затем сделай заминку и бегом в душ, сегодня ты ахуенно поработал!" xD
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Чо-то заебался я худеть. Тяжко идет. Без жиросжигателя-то. С завтрашнего дня начинаю курс на массу до конца января. Все то же самое (Суст + Метанабол), но начинаю жрать углеводы.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Массонаборный дневник Преступника №1
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Начал снова худеть )) Со среды уже ебашу. Скинул 5 кг. С пуза ушло 3 см.
Жрачка:
Утром - тарелка каши. В остальное время - курица, рыба, творог, салаты.
Спортпит:
Сывороточный протеин, гуарана.
Фарма:
Кленбутерол, Пронабол, Энка, Компливит.
Ориентировочно до середины июня буду хуярить. По тренировкам - позже отпишу.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Про Кленбутерол и про свой рацион на сушке
Утром: Сывороточный протеин (забодяженный на воде), тарелка каши.
В остальное время: Курица/рыба + имбирь маринованный, оливки, зеленые яблоки. Иногда вареные яйца.
Перед сном: Творог.
Творог на сушке вкуснее всего ебашыть так: кладем в тарелку творог, берем 2 таблетки сахарозаменителя (размельчаем их ложкой), кидаем к творогу. Заливаем кипяточком, перемешиваем. Чтобы кашеобразная масса получилась (прям как для детей блять, лол). Добавляем половину порезанного яблока. Перемешиваем. Жрем 
Между жрачками: Кофе, черный чай.
Кленбутерол принимаю так: 1 таблетка на голодный желудок. Через 20 минут нужно обязательно пожрать. Это усиливает эффект =)) Следующая таблетка - через 4 часа (все также: за 20 минут до еды), следующая - через 4 часа. Всего 3 таблетки в день (120 мкг). Пить не позднее 18 ч., иначе не заснешь.
Эффекты Кленбутерола:
* Становится жарко
* Потеешь
* Температура тела повышается на 1 градус
* Повышается пульс
* Трясутся руки (как у алкаша с похмелья, лол)
Очередное взвешивание думаю на выходных сделать. Посмотрю, сколько за эту неделю ушло. На прошлой - 5 кг сжег. Еще худеть и худеть =))
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
По рассказам - да. По фото - нет
Высадил парня 
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Чо-то не идет загрузка-то... Сначала думал весь Чикен выем до тла. Но сожрал пару блинчиков и успокоился 
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Сейчас начинаю хуярить по этой проге: Программа на массу от Преступника №1: 7 дней в неделю
Прошлым летом на ней сушился, заебись было. Плюс надувает еще.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Чо-то у меня слабость пиздец началась и раздражительность повышенная... Хотя загрузку делал позавчера. Короче, решил ебануть внеочередную загрузку )) Навернул щас пачку печенья, две пачки сухарей, казинаки, весь мармелад у сына сожрал + апельсины. Сразу настроение заебись стало Всем пивка!
Кстати, насчет пивка. Бухать нельзя во время загрузки и вообще на весь период похудения/сушки. Потому что алкоголь давит гормон роста (основной жиросжигающий гормон). А должно быть наоборот: во время углеводной загрузки ГР должен повыситься. Тогда загрузка пойдет на пользу.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 22:48:06)
Ты где-то писал, что творог со шпротами жрал... дык шпроты же соленые, разве можно? ))
Они еще и жирные )) В начале сушки - можно. Сейчас уже таким не балуюсь. Сейчас у меня такой рацион:
Завтрак: Вареная курица
Второй завтрак: Вареная курица
Обед: Вареная курица
Полдник: Вареная курица
Ужин: Вареная курица
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 22:48:01)
Да ну... у непросвещенных еще хлеще диеты. "Морковная", "капустная", "шоколадная", "пивная" и тому подобная пиздятина...
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Сегодня первый день, уже немного охерел от вареной курятины) Зато творог с огурцами и помидорами заебись пошел)
А кальмаров соленых под футбол можно заточить? Углей нет вроде, только соленые они.
Завтрак: Вареная курица
Второй завтрак: Вареная курица
Обед: Вареная курица
Полдник: Вареная курица
Ужин: Вареная курица
а че не хуево)) у меня вот мамулька на птицефабрике же работает. из жрачки запостояк это курятина и яйца. привыкший уже. вот почему наверно и результаты и были когда занимался по серьезной. я же не принимал вообще не каких добавок, укроме этаго)) теперь вот понимаю в чем у меня плюс тобыл. курятина это заебись))
А кальмаров соленых под футбол можно заточить? Углей нет вроде, только соленые они.
Можно!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
"Преступник №1" написал(а):
Завтрак: Вареная курица
Второй завтрак: Вареная курица
Обед: Вареная курица
Полдник: Вареная курица
Ужин: Вареная курицаа че не хуево)) у меня вот мамулька на птицефабрике же работает. из жрачки запостояк это курятина и яйца. привыкший уже. вот почему наверно и результаты и были когда занимался по серьезной. я же не принимал вообще не каких добавок, укроме этаго)) теперь вот понимаю в чем у меня плюс тобыл. курятина это заебись))
Хуярь куриц!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
. у непросвещенных еще хлеще диеты. "Морковная", "капустная", "шоколадная", "пивная" и тому подобная пиздятина..
Как правило на таких диетах сидят тупые пелотки )))))))))))))))))))
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Начал худеть/сушиться
©
Преступник №1- Пикап По Всей России
Все материалы этого Форума закопирайчены и не могут быть использованы никак и нигде без моего письменного разрешения.