Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Начал худеть/сушиться

Начал худеть/сушиться

Страница:   1 … 19 20 21 22 23  

Сообщений 401 страница 420 из 451

401

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20

Сейчас начинаю хуярить по этой проге: Программа на массу от Преступника №1: 7 дней в неделю
Прошлым летом на ней сушился, заебись было. Плюс надувает еще.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

402

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20

Чо-то у меня слабость пиздец началась и раздражительность повышенная... Хотя загрузку делал позавчера. Короче, решил ебануть внеочередную загрузку )) Навернул щас пачку печенья, две пачки сухарей, казинаки, весь мармелад у сына сожрал + апельсины. Сразу настроение заебись стало https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif Всем пивка!

Кстати, насчет пивка. Бухать нельзя во время загрузки и вообще на весь период похудения/сушки. Потому что алкоголь давит гормон роста (основной жиросжигающий гормон). А должно быть наоборот: во время углеводной загрузки ГР должен повыситься. Тогда загрузка пойдет на пользу.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

403

  • Автор: Паяц
  • Знатный
  • Зарегистрирован: 01-08-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 645
  • Уважение: +52
  • Позитив: +40
  • Провел на форуме:
    1 месяц 10 дней
  • Последний визит:
    30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (23-08-2020 22:48:06)

0

404

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20
Паяц написал(а):

Ты где-то писал, что творог со шпротами жрал... дык шпроты же соленые, разве можно? ))

Они еще и жирные )) В начале сушки - можно. Сейчас уже таким не балуюсь. Сейчас у меня такой рацион:

Завтрак: Вареная курица
Второй завтрак: Вареная курица
Обед: Вареная курица
Полдник: Вареная курица
Ужин: Вареная курица

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

405

  • Автор: Паяц
  • Знатный
  • Зарегистрирован: 01-08-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 645
  • Уважение: +52
  • Позитив: +40
  • Провел на форуме:
    1 месяц 10 дней
  • Последний визит:
    30-08-2020 17:02:48

del

Отредактировано Паяц (23-08-2020 22:48:01)

0

406

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20

Да ну... у непросвещенных еще хлеще диеты. "Морковная", "капустная", "шоколадная", "пивная" и тому подобная пиздятина... http://s1.uploads.ru/E9rfm.png

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

407

  • Автор: Bob
  • Наш чел
  • Bob
  • Откуда: Saint.P
  • Зарегистрирован: 24-01-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 155
  • Уважение: +5
  • Позитив: +15
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 дней 9 часов
  • Последний визит:
    03-04-2016 14:19:40

Сегодня первый день, уже немного охерел от вареной курятины) Зато творог с огурцами и помидорами заебись пошел)
А кальмаров соленых под футбол можно заточить? Углей нет вроде, только соленые они.

0

408

  • Автор: ЗятьНехуйВзять
  • страшный симпатюга
  • ЗятьНехуйВзять
  • Зарегистрирован: 13-06-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 997
  • Уважение: +165
  • Позитив: +71
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    20 дней 10 часов
  • Последний визит:
    24-11-2017 22:47:20
"Преступник №1" написал(а):

Завтрак: Вареная курица
Второй завтрак: Вареная курица
Обед: Вареная курица
Полдник: Вареная курица
Ужин: Вареная курица

а че не хуево)) у меня вот мамулька на птицефабрике же работает. из жрачки запостояк это курятина и яйца. привыкший уже. вот почему наверно и результаты и были когда занимался по серьезной. я же не принимал вообще не каких добавок, укроме этаго)) теперь вот понимаю в чем у меня плюс тобыл. курятина это заебись))

0

409

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20
Bob написал(а):

А кальмаров соленых под футбол можно заточить? Углей нет вроде, только соленые они.

Можно!

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

410

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20
ЗятьНехуйВзять написал(а):

"Преступник №1" написал(а):

    Завтрак: Вареная курица
    Второй завтрак: Вареная курица
    Обед: Вареная курица
    Полдник: Вареная курица
    Ужин: Вареная курица

а че не хуево)) у меня вот мамулька на птицефабрике же работает. из жрачки запостояк это курятина и яйца. привыкший уже. вот почему наверно и результаты и были когда занимался по серьезной. я же не принимал вообще не каких добавок, укроме этаго)) теперь вот понимаю в чем у меня плюс тобыл. курятина это заебись))

Хуярь куриц! https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

411

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01
"Преступник №1" написал(а):

. у непросвещенных еще хлеще диеты. "Морковная", "капустная", "шоколадная", "пивная" и тому подобная пиздятина..

Как правило на таких диетах сидят тупые пелотки )))))))))))))))))))

0

412

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01

У меня на сушке такая диета была

4 яйца ( 2 без желтка)
100 грамм арахиса
200 грамм горбуи тушеной
200 грамм курятины вареной
250 грамм обезжиреного творога   

так 4 дня хули) менял рыбу с курицой местами, разную рыбу ел     а на пятый день я ужирался вговно углеводами  ))  риса 3 пакета по 100 грам  , 2 здоровых шаурмы, сгуху жрал  а из белка только творог на ночь..

А сейчас вообше болел 3 дня валялся с 39, щяс вот отпускать начало, масса пиздец ушла вроде и жир и мясо тоже... какбутто бы я феном разнюхивался по 2 раза за день ) худел на глазах... да похуй так-то сухой, рельефный чутарик мяса и заебись )) осенью набирать буду

0

413

  • Автор: Массонаборный
  • Заблокирован
  • Зарегистрирован: 17-05-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 19
  • Уважение: +0
  • Позитив: +1
  • Провел на форуме:
    5 часов 39 минут
  • Последний визит:
    14-06-2013 19:55:27

Roma
скока рост/вес? а сейчас че на допинге если нереально набрать

0

414

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01

Массонаборный
170 примерно    вес 66 щяс

"Преступник №1"
как думеш орехи можно жрать во врем сушки? там жира  40 грам на 100 грам ..

0

415

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28695
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 21:28:20
Roma написал(а):

как думеш орехи можно жрать во врем сушки? там жира  40 грам на 100 грам ..

Нельзя!)

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

416

  • Автор: Егорий
  • Участнег
  • Откуда: Минск
  • Зарегистрирован: 27-02-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 45
  • Уважение: +3
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 11 часов
  • Последний визит:
    28-12-2014 00:01:58

Прест, а в день углеводной загрузки бухать можно?)

0

417

  • Автор: Bob
  • Наш чел
  • Bob
  • Откуда: Saint.P
  • Зарегистрирован: 24-01-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 155
  • Уважение: +5
  • Позитив: +15
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    16 дней 9 часов
  • Последний визит:
    03-04-2016 14:19:40

Он же писал уже) 402 пост глянь

0

418

  • Автор: Егорий
  • Участнег
  • Откуда: Минск
  • Зарегистрирован: 27-02-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 45
  • Уважение: +3
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 11 часов
  • Последний визит:
    28-12-2014 00:01:58
Bob написал(а):

Он же писал уже) 402 пост глянь

точняк, не заметил)

0

419

  • Автор: Ruben Allen
  • Наш чел
  • Ruben Allen
  • Зарегистрирован: 03-08-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 306
  • Уважение: +10
  • Позитив: +77
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1993-06-26]
  • Провел на форуме:
    3 дня 3 часа
  • Последний визит:
    27-07-2013 23:25:39

Хочу сбросить кг 20 че как быть? Бегать варик я ведь в армии) сколько вообще можно сбросить не теряя мышц а чисто жир? Помню в учебке скинул 15 кг при росте 187 был 95 кг колобок такой :) щас 84 хочу стать рельефным дрыщем) скинуть 20 кг жира а мышцы оставить че посоветуете? Прест. Интересует твое мнение большего всего ты ведь шаришь ;)

Подпись автора

Всё гениальное - просто... ;)

0

420

  • Автор: Ruben Allen
  • Наш чел
  • Ruben Allen
  • Зарегистрирован: 03-08-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 306
  • Уважение: +10
  • Позитив: +77
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1993-06-26]
  • Провел на форуме:
    3 дня 3 часа
  • Последний визит:
    27-07-2013 23:25:39

Хочу сбросить кг 20 че как быть? Бегать варик я ведь в армии) сколько вообще можно сбросить не теряя мышц а чисто жир? Помню в учебке скинул 15 кг при росте 187 был 95 кг колобок такой :) щас 84 хочу стать рельефным дрыщем) скинуть 20 кг жира а мышцы оставить че посоветуете? Прест. Интересует твое мнение большего всего ты ведь шаришь ;)

Подпись автора

Всё гениальное - просто... ;)

0

Страница:   1 … 19 20 21 22 23  

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Начал худеть/сушиться

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно