с рисом ещё классно) можно так ещё по мелочи чё нить перекусывать
- Подпись автора
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Начал худеть/сушиться
Сообщений 161 страница 180 из 451
Поделиться16107-10-2011 19:47:29
- Старожил
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 06-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1155
- Уважение: +144
- Позитив: +83
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
13-10-2018 21:01:50
Поделиться16209-10-2011 12:13:24
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
По мелочи перекусывать- есть творог в маленьких пачках (100-250 г). Он там с изюмом, с курагой, сгухой... Для перекуса удобно и сытно )) Но тока на сушке нельзя. А в массонаборный период- самое то.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться16309-10-2011 17:18:00
- Старожил
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 06-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1155
- Уважение: +144
- Позитив: +83
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
13-10-2018 21:01:50
Арахис ещё пойдет)
- Подпись автора
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Поделиться16409-10-2011 18:03:38
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Прест, как считаешь, в качестве отдельного приёма пищи можно сыр кавказский похавать, который палочками?.. Углей в нём нет, белка немерено, но вот жир, сцуко, имеется.
Поделиться16509-10-2011 18:18:11
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
Plane написал(а):
Арахис ещё пойдет)
Растительный белок в топку!) От него тольку ноль, тока жира наберешь.
Pilate написал(а):
в качестве отдельного приёма пищи можно сыр кавказский похавать, который палочками?.. Углей в нём нет, белка немерено, но вот жир, сцуко, имеется.
При похудении/сушке желтый сыр нельзя! Можно белый (брынза), в нем жира мало.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться16609-10-2011 21:49:11
- Старожил
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 06-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1155
- Уважение: +144
- Позитив: +83
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
13-10-2018 21:01:50
Преступник №1 написал(а):
Растительный белок в топку!) От него тольку ноль, тока жира наберешь.
ну так то да, содержание жира в нем приличное) ну сцука вкусный зараза)
- Подпись автора
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Поделиться16710-10-2011 10:04:54
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
Курица вкуснее)))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться16810-10-2011 12:56:42
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Итак, прошло 7 дней сгонки веса. Весы сёня утром показали 93 кг. Итого: 3 скинул, осталось 5.
Поделиться16910-10-2011 13:03:27
- Старожил
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 06-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1155
- Уважение: +144
- Позитив: +83
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
13-10-2018 21:01:50
Преступник №1 написал(а):
Курица вкуснее)))
ну ещё бы)) особенно грудки
- Подпись автора
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Поделиться17010-10-2011 13:04:02
- Старожил
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 06-10-2011
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1155
- Уважение: +144
- Позитив: +83
- Пол: Мужской
- Возраст: 32 [1991-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
13-10-2018 21:01:50
Pilate написал(а):
Весы сёня утром показали 93 кг. Итого: 3 скинул, осталось 5.
так держать ))
- Подпись автора
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак- оставайтесь в жопе.
Поделиться17110-10-2011 13:16:45
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
3 кг за неделю- много. Из них 1 кг мышц стопудово сгорел... Но учитывая твои тренировки, иначе и быть не могло. Так что все норм 
Два раза в неделю взвешивайся в одно и то же время, в одной и той же одежде на пустой желудок. Как тока заметишь застой, ты знаешь чо делать! ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться17210-10-2011 23:10:04
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Надо ещё будет уломать себя на проверку силовых. Хоть железо и не уважаю, 115 в становой на 6 раз у меня получалось. Если осилю 120 на 5, то я заебатый перец. -_-
Поделиться17310-10-2011 23:11:41
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Преступник №1 написал(а):
учитывая твои тренировки, иначе и быть не могло.
Как думаешь, мб позволить себе поднавалить углей перед тренировкой, стоит, не?
Поделиться17411-10-2011 09:42:22
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
Не стоит.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться17516-10-2011 12:39:39
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
14ый день диеты, весы утром показали 92.5. Но оно и понятно, ибо, увы, был в недурственном срыве последние 2 дня - приезжали дед с бабушкой и... привезли с собой домашние булочки и шаньги.
Праздники/тусы/гулянки/походы в гости негативно сказываются - не могу не есть вкусняшки, когда все вокруг жуют. 
Поделиться17616-10-2011 12:53:31
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
Ггг... Мощнейшая сила воли! ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться17716-10-2011 12:58:09
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Преступник №1 написал(а):
Ггг... Мощнейшая сила воли! ))
Да. 
Она рушится тогда, когда со всех сторон угощают какими-нибудь ништяками!
Поделиться17816-10-2011 16:37:00
- ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
- Откуда: Пермь
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 272
- Сообщений: 28695
- Уважение: +1571
- Позитив: +676
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Вчера 21:28:20
Вот так всегда... Закон подлости, да? 
Так и разжиреть можно Я, когда худел, от всех таких предложений отказывался, ибо понимал, что это остановит похудение и все усилия коту под хвост.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Поделиться17916-10-2011 17:35:05
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Да всё чётко снова будет, до Нового года не ожидается никаких празденств/приездов родственников больше.
Поделиться18018-10-2011 22:33:45
- Старожил
- Зарегистрирован: 21-07-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4342
- Уважение: +152
- Позитив: +43
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
19-08-2019 03:54:59
Вчера в фиксированное время замерял вес - 91.6 было. Масса постепенно сходит, я радый. 
Осталось немного - 88 кг и я счастлив. 
С таким весом смогу лавировать между весовыми - легко впишусь и в 88, и в 90. Если ВНЕЗАПНО будет весовая до 85, то буду гонять воду с помощью прыжков на скакалке в тёплых шмотках.
В пятницу или субботу постараюсь выкроить время для проверки силовых с помощью становой.
Отредактировано Pilate (18-10-2011 22:34:45)