Вычитал, что вода делает жуткие вещи с весом и реально похудеть и держать себя в форме. Вот ты ешь всякую хавку и почти везде жиры, а тебе надо чисто белков и углеводов, а жиры вывести с организма. Запивая еду чаем газировкой ты хуй что выведешь с организма, т.к. они нормализуют баланс энергетической ценности и нихуя не выводят жиры. Ученые давно думали как же вывести жиры, а ответ был перед носом. Вспомните курс биологии в школе, как расщепляются жиры? Они распадаются на мелкие капли, часть идет на энергию для организма а часть надо вывести, чтоб веса не набрать.
Вода в помощь, выведет все. Пей пару стаканов воды за 15 минут до еды и ты меньше схаваешь и не переешь, съешь свою норму и лишака не наберешь. Вообще надо в день ебошить около 2,5 литра воды или расчитать можно: 30 мл воды на кило веса в день. Так ты и вес сгонишь и в форме держаться будеш.
- Подпись автора
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели - начните делать то, что никогда не делали!
