Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Моя качалка дома.


Моя качалка дома.

Сообщений 1 страница 20 из 48

1

Вчера решил начать организовывать качалку дома. Начал со штанги.

Нашел вчера по объявлениям разные варианты. Олимпийский гриф+ блины на 150 кг (барбелл - 15 тыр.) гриф отдельно 4.5 тыр. олимпийский, и другие подобные варианты. Вот, выбрал самое недорогое и путевое.

http://uploads.ru/t/u/o/0/uo0tx.jpg эт я еще ремонт хуярю.

Гриф 175 мм, диаметр 50 мм, блины 2х15 кг, 2х10 кг, 2х5 кг. Итого 80 кг. Замков, правда, нет.. Сейчас привез. За 6 тр. Теперь пойду к токарям за 25-ками. 2.5 и замки, думаю, так приобрету, если нигде не выцыганю  https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif . Теперь стойку и лавку ваять буду.

Лавку и стойку хочу отдельные, чтобы можно было их убирать. В идеале, чтобы они вообще складывались) в маленький чемодан. Хочу лавку с изменяемым углом, а стойку, чтобы она и для приседаний годилась. Все это разборное в какой-то мере.

Посоветуйте конструкции этих приспособений, фото, схемы, можно ссылки. Я - технарь (строитель к тому же), могу понравившуюся конструкцию сам спроектировать и потом к сварщикам. С металлопрофилем особых проблем нет.

+1

2

заебись чо лови плюсег :cool:

Подпись автора

Доля похуизма и умеренная  наглость - две составляющие щастья настоящего мужика!!!

0

3

Red недавно ссылку на годный сайт давал: http://www.sport-baza.ru/forum/viewforum.php?f=18 Там как раз весь форум посвящен металлоконструкциям для домашней качалки.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

4

о, круто, уже изучаю.

0

5

Тут чувак фанат, паходу )) Отдельную комнату под спортзал выделил ))) http://www.sport-baza.ru/forum/viewtopi … &t=366

У него вот такие самодельные гантельки:

http://easycaptures.com/fs/uploaded/469/5577293916.jpg

Но я считаю, что все время крутить гайку туда-сюда - слишком геморно. Ща фото своих гантелей скину...!

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

6

"Преступник №1" написал(а):

Но я считаю, что все время крутить гайку туда-сюда - слишком геморно.

Да уж, гайку заебешься.. примерно прикинул, какую раму сделать

http://uploads.ru/t/K/3/F/K3FhP.jpg

0

7

"Преступник №1" написал(а):

Тут чувак фанат, паходу ))

Хренасе у него там всего!

0

8

Для гантели юзаю блины от штанги. Не докупать же мне отдельные "гантельные" блины? Нахуй надо. Комната-то не резиновая ))

Это гриф гантели. Обычный шестигранник:

http://www.ljplus.ru/img4/t/h/thunderbreaker/IMG_1003-_Small_.JPG

...на него приварены пипки. Чтобы блины фиксировались:

http://www.ljplus.ru/img4/t/h/thunderbreaker/IMG_1005-_Small_.JPG

Блины крепятся замком от штанги:

http://www.ljplus.ru/img4/t/h/thunderbreaker/IMG_1006-_Small_.JPG

Вполне нормально держит, если хорошо закрутить )) Один раз тока у меня слетали блины при подъеме на бицепс. Хуево закрутил )))

Вот так гантель выглядит в собранном виде:

http://www.ljplus.ru/img4/t/h/thunderbreaker/IMG_1007-_Small_.JPG

Ну можно еще блинов добавить. Например, так:

http://www.ljplus.ru/img4/t/h/thunderbreaker/IMG_1009-_Small_.JPG

"Grand Gantel" блеать!  https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32341-1.gif Около 110 кг тут )))) Когда-нибудь Тягу в наклоне осилю и с таким весом ))) Пока только 70 кг тяну одной рукой. Слабинький я : (

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

9

бля а от шестигранней руки не болят?? https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif а так заебись гантелька https://forumupload.ru/uploads/0002/a3/7f/32342-1.gif

Подпись автора

Доля похуизма и умеренная  наглость - две составляющие щастья настоящего мужика!!!

0

10

Заебцом гантели! Мощно, я видел, видос где-то, как ты ее тягал! :cool:  Ток у меня диаметр отверстий блинов 50 мм. И блины здоровые.  Походу, надо будет гантели тоже у токарей мутить, или на металлобазе круглый профиль нарезать. Дорогие гантели в магазинах. Что-нибудь придумаю.  Сейчас первым делом стойку и скамью буду делать.

Отредактировано Zver (09-03-2012 20:04:57)

0

11

FUCK__YOU написал(а):

бля а от шестигранней руки не болят??

Да не, заебись все..)) Наоборот хват крепче от шестигранника ))

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

+1

12

Zver написал(а):

я видел, видос где-то, как ты ее тягал!

Есть такой, да )))

Zver написал(а):

Ток у меня диаметр отверстий блинов 50 мм

Ну у грифа по бокам 50-миллиметровый кругляк сделай, а середина - 20. Тяжелый такой гриф получится, да..)) Но зато можно будет блины от штанги юзать!

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

13

"Преступник №1" написал(а):

Ну у грифа по бокам 50-миллиметровый кругляк сделай, а середина - 20. Тяжелый такой гриф получится, да..)) Но зато можно будет блины от штанги юзать!

Это верно, только вот диаметр 15-ти килограммовых получается 38 см. Десятки - 32. Неудобняк - мешать будут.  В принципе, диски можно будет нарезать диаметром поменьше, а толщиной побольше. Надо подумать, как лучше сделать, а лушче сначала с токарями проконсультироваться.

0

14

Zver написал(а):

диаметр 15-ти килограммовых получается 38 см. Десятки - 32. Неудобняк - мешать будут

В каком упражнении они мешать-то будут? )) Вон видео посмотри, где я Тягу в наклоне хуярю, там один большой диск и один маленький. И ничо не мешает )))

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

15

Прест, вот я прикинул, стойка - жимы горизонтальный, в наклоне, приседания, брусья можно добавить туда же. турник есть широкий настенный. Штанга, гантели будут - вроде бы все группы основные качать можно. Как качать бицепс бедра?

0

16

"Преступник №1" написал(а):

В каком упражнении они мешать-то будут? )) Вон видео посмотри, где я Тягу в наклоне хуярю, там один большой диск и один маленький. И ничо не мешает )))

Жим хочу в наклоне)

0

17

Zver написал(а):

Жим хочу в наклоне)

Не пойму, как они могут мешать... Ты же сначала большие блины оденешь, потом маленькие. Таким образом грудь будет только маленький блин задевать. Да и то, если только в полную амплитуду будешь хуярить.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

18

Это я без практики, ок, поглядим. Теперь грифы еще для гантелей в планах появились). А замки уже придумал как сделать, вернее подсмотрел - хороший сайт. Много там всего.

0

19

Zver написал(а):

Как качать бицепс бедра?

Мертвой тягой, Становой тягой. Только нахуй бы его качать? Я вообще его не качаю. А зачем? Не люблю современных качков, у которых слоновьи ноги. Чо в этом красивого? Мне больше нравятся пропорции качков времен Арнольда. Тогда культуристы специально не раскачивали ноги.

А сейчас чо мы видим? Здоровенные ляхи, как-будто у качков опухоль там... Я в последнее время вообще 1-2 раза в месяц ноги качаю. У меня ноги не являются отстающей группой )) Наоборот, хорошо растут.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

+1

20

Вот сравни:

http://www.ambal.ru/22630386521.jpg

http://easycaptures.com/fs/uploaded/469/4908604219.jpg

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0


Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Моя качалка дома.


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно