Давно меня этот вопрос волновал,надо ли бодибилдеру на ночь делать протеиновую загрузку?Подумываю ебашить яйце белки с йогуртом.Кто и как мыслит?И какие последствия?Слышал что типо на ночь надо ебануть там долго усваемых белков чтоб мышцы и мозг во сне заебись поддерживать.
- Подпись автора
Я борец- тебе конец,один прогиб и ты погиб.
Пилотки все одинаковы:2-сиськи,1-пизда,0-мозгов.