Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1 » Качалка » Верх грудных мышц

Верх грудных мышц

Страница: 1

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28926
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 1 день
  • Последний визит:
    31-03-2026 18:12:22

Пацаны! Качайте верх грудных! На фото ниже кто брутальнее остальных выглядит? Правильно! чувак слева, у которого верх грудных накачан! У остальных - "тощий" вид и "бабская"форма грудных: низ накачан, а верха нет. Качайте верх! ))

http://s3.uploads.ru/TmuDN.jpg

Основные упражнения для верха грудных мышц: Жимы штанги/гантелей на наклонной вверх скамье, Разведения с гантелями на наклонной скамье.

Теги: тренировки

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =

+2

2

  • Автор: Roma
  • Roma D
  • Roma
  • Откуда: Perm
  • Зарегистрирован: 24-07-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1477
  • Уважение: +378
  • Позитив: +428
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 3 дня
  • Последний визит:
    14-03-2014 10:41:01

Жим гантеллей на наклонной скамье на верх ведь?

0

3

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28926
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 1 день
  • Последний визит:
    31-03-2026 18:12:22
Roma написал(а):

Жим гантеллей на наклонной скамье на верх ведь?

Да. На наклонной вверх скамье - на верх https://upforme.ru/uploads/0002/a3/7f/32330-2.gif

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =

0

4

  • Автор: Hero_of_the_day
  • Старожил
  • Hero_of_the_day
  • Зарегистрирован: 18-01-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1037
  • Уважение: +169
  • Позитив: +113
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38 [1988-03-20]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 0 дней
  • Последний визит:
    11-10-2021 21:41:39

А на низ что вообще можно забить?

Подпись автора

Мой новый блог: http://feanor.com.ua/

0

5

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28926
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 1 день
  • Последний визит:
    31-03-2026 18:12:22

Да. Низ и так заебись растет.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =

0

6

  • Автор: КолянЫч
  • Знатный
  • КолянЫч
  • Зарегистрирован: 29-12-2011
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 614
  • Уважение: +21
  • Позитив: +31
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    13 дней 18 часов
  • Последний визит:
    01-03-2015 12:49:29

Новичкам по моему вообще не стоит задумываться, верх или низ качать... Или я не прав?

Подпись автора

ВСЁ ВОЗМОЖНО - ВЕРЬ В СЕБЯ (c)

0

7

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28926
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 1 день
  • Последний визит:
    31-03-2026 18:12:22

Новичкам вообще думать противопоказано. Нужно делать так, как говорят. Качать верх! )

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =

+1

8

  • Автор: Сейф
  • Знатный
  • Сейф
  • Откуда: Кубанистан
  • Зарегистрирован: 19-06-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 526
  • Уважение: +35
  • Позитив: +10
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    16-09-2014 14:01:01

У меня сиськи заебись, я крут)

0

9

  • Автор: Охотник
  • Бывалый
  • Охотник
  • Откуда: Новосиб
  • Зарегистрирован: 27-12-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 92
  • Уважение: +9
  • Позитив: +14
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 6 часов
  • Последний визит:
    26-09-2020 17:01:15

Говорят армейский жим штанги стоя тренит самые верхние грудные, это так?

Отредактировано Tolic (16-01-2013 09:37:41)

0

10

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28926
  • Уважение: +1571
  • Позитив: +676
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 1 день
  • Последний визит:
    31-03-2026 18:12:22

Да.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =

0

Страница: 1

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ ПРЕСТУПНИКА №1 » Качалка » Верх грудных мышц

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно