Пацаны! Качайте верх грудных! На фото ниже кто брутальнее остальных выглядит? Правильно! чувак слева, у которого верх грудных накачан! У остальных - "тощий" вид и "бабская"форма грудных: низ накачан, а верха нет. Качайте верх! ))
Основные упражнения для верха грудных мышц: Жимы штанги/гантелей на наклонной вверх скамье, Разведения с гантелями на наклонной скамье.
Теги: тренировки
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =