del
Отредактировано Паяц (24-08-2020 12:36:37)
ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » del
del
Отредактировано Паяц (24-08-2020 12:36:37)
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:09:47)
И к чему стремлюсь
Молодец, что стремишься! Только без фармы такой рельеф не сделать.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:09:32)
На первом этапе лучше прокачивать все тело за тренировку: Массонаборный дневник Преступника №1
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:09:27)
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:09:22)
Вес лучше увеличь! Нахуя с маленьким весом-то тренироваться? )) Вот если бы ты цикл с повышением нагрузки делал, тогда другое дело!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:06:52)
Не мучай плоть)) Ты же до этого занимался, а значит не полный нуб.
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
Да и тем более техника НЕ ставится на маленьких весах. Потому что Жим лежа ты, например, делаешь... ну хули ты там почувствуешь? Ты хоть на живот, хоть на горло гриф опускать можешь: вес легкий, и туда и сюда можешь штангу гонять... Какая уж тут постановка техники? И наоборот, когда ты берешь критический вес, у тебя и локти ставятся на место и сразу траектория какая нужно. Потому что иначе тебя придавит )) Технику на больших весах ставить нужно!
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:06:40)
Правильно!)
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:06:33)
Это с непривычки )))
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:06:27)
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:04:54)
Это я под впечатлением от новой темы Борисова "Терпиливый охотник". Вроде все логично.
Первый этап - очень маленький вес. Изучение техники.
Второй этап - постепенное увеличение весов до рабочих.Третий этап - прогрессия рабочих весов.
Типа самая лучшая схема для новичка, по его мнению.
я хуй знает, зачем это? я за хардкор с самого начала!=)
ну конечно первые 2-3-4 тренировки можно не до отказа делать, и поставить таки технику
Если ты еблан, то это не исправить.
Я злой Гений.
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:04:45)
del
Отредактировано Паяц (23-08-2020 23:03:50)
Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » del