Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » "Жми лежа дохуя и больше!". Брутальный тренинг по Жиму лежа

"Жми лежа дохуя и больше!". Брутальный тренинг по Жиму лежа

Страница:   1 … 13 14 15

Сообщений 281 страница 282 из 282

281

  • Автор: Хость
  • Гость

Прест а если ебашить на силу только на все основные группы мышц??? Раза три в неделю??? Можешь расписать??

0

282

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28638
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    Вчера 23:27:20
Хость написал(а):

Прест а если ебашить на силу только на все основные группы мышц???

Тогда так:

Жим лёжа
Тяга вертикального блока
Жим стоя
Подъем на бицепс
Жим лёжа узким хватом
Приседания
Мёртвая тяга
Подъёмы ног в висе

Хость написал(а):

Раза три в неделю???

3 раза в неделю, да.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

Страница:   1 … 13 14 15

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » "Жми лежа дохуя и больше!". Брутальный тренинг по Жиму лежа

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно