Вот некоторые похудеть мечтают, усираются. А есть еще некоторая категория (в основном, молодые дрыщавые парни) - желающие набрать вес. Т.е. имеется ввиду набрать вес за счет увеличения жира по всему телу. Смех смехом, но если ты - эктоморф (дрищ) с быстрым обменом веществ, то набрать вес даже за счет жировой ткани - нихуя не легко.
Поэтому излагаю некоторые принципы, придерживаясь которых, ты будешь жиреть, как на дрожжах.
1. Жри только углеводную еду. Гиперкалорийную. А если еще точнее - жировые бомбы! Пицца, макароны по-флотски, жареные пироги, сэндвичи, хуендвичи, жареную картоху...
2. Бухай. Алкоголь даже в малых дозах резко снижает выброс гормона роста (основного жиросжигающего гормона) в кровь. Вся съеденная пища будет "идти в жир". Плюс бухло раздражает стенки желудка - повышается аппетит - сожрать можно в полтора раза больше.
В идеале, перед каждым приемом пищи хуярь полбутылки пива/стопарь коньяка/бокал вина.
3. Не ходи в баню и не загорай. Тепло (баня и солнце/солярий) подстегивает обмен веществ. А тебе наоборот нужно обмен веществ замедлять! Летом, чтобы не загорать от солнца, носи просторные рубашки с длинным рукавом. Они тебе еще и в дальнейшем понадобятся, чтобы закрывать отъеденное пузо. Также, чтобы избежать тепла и, следовательно, быстрого обмена веществ, уезжай жить в какой-нибудь холодный городок. А еще лучше - на Северный полюс.
4. Меньше двигайся. Чем больше двигаешься, тем больше калорий сжигается. А тебе наоборот нужен переизбыток калорий, чтобы жир начал расти. Меньше двигаешься - больше растет! В идеале, ты должен весь день лежать на диване. Можно перед телевизором. Но именно лежать, а не спать.
5. Меньше спи! Когда спишь, в кровь выбрасывается хуева туча гормона роста, который ночью, собака такой, сжигает столь нужный тебе жЫр! Понятно, что совсем не спать - невозможно. Но, по-крайней мере, к этому нужно стремиться. Хотя бы часов до 2 ночи не спать. Кофе при этом пить нельзя!
6. Не пей энергетики! Все энергетики обладает жиросжигающими свойствами. Чай, кофе, гуарана, предтреники - табу.
Если так нужна энергия, то лучший способ, учитывая все предыдущие пункты - в 2 часа ночи нажраться в сопли, выйти на мороз (мороз бодрит) и сидеть, смотреть телевизор. И да прибудет с тобой великий жЫр!
Теги: диета
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =
