пока никак лениво

Подпись автора

и незнает боли в груди осколок льда.................!!!!))

второй день отзанимался, весы уже с утра кажут около 113 тоесть 3кг прошли за одно занятие -) скоро думаю будет снова 111 как было ну а там через месяцок позырю на результаты если будут то продолжу если не будет то буду пробовать что то другое - хотя вроди робит хождение на снижение веса    

Подпись автора

и незнает боли в груди осколок льда.................!!!!))

сёдня как проснулся взвесился - 113 было

короче потихай до 111 дойду а там и дальше худее становится буду.. 111 уже было так что не предел далеко

а щас пока два выходных сб и вск - потом понедельник занятие, потом среда и затем пятница

45 минут 3 дня в неделю -) крч

Отредактировано The Founder (25-02-2017 18:43:56)

Подпись автора

и незнает боли в груди осколок льда.................!!!!))

После того как перестал дрочить и прошло более 2х недель я перестал много жрать - не хочу есть и всё тут - может это мне поможет похудеть -)

ощущение будто именно потому что дрочить перестал жрать не охота -) организм же не дурак понимает что ему надо размножаца а жир это плохо -)

Подпись автора

и незнает боли в груди осколок льда.................!!!!))

чето я седня пресс покачал и поотжимался а ходить ваще неохота и отжимаца более тоже нехочу и пресс качать нехочу

придумал себе новый замут - ем тока когда дейвствительно хочу кушать и есть не хуиту и не сковародками

может это поможет 

суко уже незнаю че придумать лишь бы нихуя неделать в плане спорта)

ну посути каллорий меньше будет поступать и должен начать худеть - может не так быстро как при активных нагрузках но всё же... зато это не будет давить на психику - как Чичваркин писал что у него мечта похудеть без потери настроения -))) вот для меня жрать меньше проще))) это для меня без потери настроения  

я вот начал чувствовать организм в плане жратвы после того как дрочить завязал) чувствую прям щас хочу я есть или нет)  

Отредактировано The Founder (04-03-2017 03:12:16)

Подпись автора

и незнает боли в груди осколок льда.................!!!!))