Статья для диетчиков и прочих фитнесистов ))

Считается, что, когда соблюдаешь диету, нужно непременно подсчитывать съеденные калории. Чтобы не переедать. Но это хуйня полная. Нужно считать не калории, а углеводы.

Потому что жировая прослойка образуется от переедания углеводов. Съеденные углеводы превращаются и запасаются в виде гликогена. А избытки гликогена откладываются в виде жира.

Например, можно жрать жареную курицу и не набрать ни грамма жира. Если не веришь, сам проверь. Жри всю неделю только белковую жирную пищу (кето-диета-безуглеводка, кстати, на этом и построена). Дохуя калорий! А через неделю замерь пузо и встань на весы.

К тому же калории калориям рознь. Есть пустые калории. Например, в спирте. Они нигде не откладываются, а сразу же рассеиваются в виде тепла. (Именно поэтому, кстати, пьют бухло для сугрева, потому что тепло от него).

Например, в бутылке водки 1155 килокалорий. В килограмме жаренной курицы — 2100. Жри ради эксперимента по 2 кг курицы + бутылка водки, и другую еду не ешь. Это будет 5355 калорий в сутки! Скажи об этом фитнес-тренеру, он скажет "Да ты ебанулся! Ты же зажиреешь с 5000 калорий!".

Но, на самом деле, ни грамма жира ты не наберёшь. А наоборот похудеешь, т.к. углеводов не ешь.

Так что не ебите мозги подсчётом калорий. Лучше углеводы считайте. Подсчёт калорий не даёт нужной инфы. "Сегодня съедено 5000 калорий". И хули? Главное — не количество калорий, а то, из чего они были получены.

Считать калории — сам себя запутаешь только. Проще считать углеводы. "Две недели ел по 400 грамм углей. Разжирел". Значит нужно урезать до 300, допустим. Всё просто и понятно.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =