Пара советов для тех, кто мучается ЗОЖ-хуёж-похудение. Сейчас лето, скоро ягоды попрут. Пиздатость ягод в том, что они вкусные, полезные и низкокалорийные. В среднем, в них 25-55 кКал. Можно жрать в три горла и не толстеть ))

Короче. Идёшь к знакомым дачникам или в магазине/рынке покупаешь ягоды. Да побольше! Несколько ведёр самых разных ягод набираешь. И дома в морозилку их хуяк! И весь год жрёшь )) Потому что зимой ягоды пиздец дорогие становятся.

А прикол в том, что жрать ты, допустим, захотел. И чем бы таким некалорийным перекусить? Хуяк горсть ягод насыпал в кружку, запяточком их залил, сахарозаменителя туда ёбнул, перемешал всё, передавил. Сидишь, наворачиваешь. Вкусня 😋 И полезно. Гораздо полезнее, чем бутербродами и всякой залупой перекусывать.

Т.е. заранее затарясь ягодами, можно обеспечить 25% суточного рациона на каждый день. Чисто для перекусов их использовать.

А ещё можно варенье сварить. Не на сахаре, естественно. А на сахарозаменителе. В сахаре вообще ничего полезного нет. Витаминов в нём нет. Микроэлементов, минералов — нет. Так нахуя его есть? Поджелудочную железу только истощать. Да микробов размножать.

Всякие опухоли, прыщи, аллергии, сыпи, фурункулы — они пиздец как углеводы любят. Жрёшь сладкое, мучное — вот тебе и болячки привет. Детей сейчас с детства на сахар подсаживают. В магазин заходишь, там пиздец всяких "удовольствий" сколько.

Пирожные такие, мороженые сякие, конфеты с начинкой, карамель с залупой, леденцы с ганжубасом, мармеладки с квасом... 🤪 Всё это иммунитет снижает.

Сейчас капитализм. А капитализм — это идеология потреблядства. "Жрите всякую хуйню! Больше болеть будете! Больше фармкомпании заработают! Больше рабочих мест создадите для врачей, провизоров, работников фармзаводов".

Сейчас надо тщательнее за едой следить. Потому что какую хуйню только не продают, как только людей не наёбывают... Куча соблазнов всяких 😍

Бабушки приезжают в гости. И что же они привозят унучкам? Конечно же, какую-нибудь хуету! "Мишки Барни", жевательные мармеладки, печенье, пряники, хуяники... 🤦‍♂ Я уже заебался ругаться. Ничо не понимают.

Это в их СССР пряники были пряниками. А сейчас — одна параша, в которой 0 витаминов, 0 минералов, 0 микроэлементов. Сахар + мука-труха + усилители-стабилизаторы-говняторы...

Хочет ребёнок сладенького — дай ты ему сухофруктов! Изюм, финики, курага, чернослив. Там витаминов пиздец дохуя! Конечно, они калорийные. Но много их не съешь, ребёнок горсть съест, уже наелся. И удовольствие получил.

Лучше, чем конфеты весь день таскать, нихуя ими не наедается. Толкает, толкает в себя... 🤪

У меня всё. Ложись спать! Высыпайся )) Про важность высыпания читай вот эту статью: https://vk.com/@prestupnikn1-3-zmeya-ot … ou-energiu

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =