Пикап по всему миру. Самый лучший форум по пикапу! Знакомство, Свиданки, Соблазнение, Секс. А также все, что к этому относится :) НЛП, Гипноз, Прокачка личностных качеств...

ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Допинг перед тренировкой>>

Допинг перед тренировкой>>

Страница: 1 2  

Сообщений 1 страница 20 из 25

1

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55

Кто чо хуярит?.. Я кроме кофе нихуя не знаю и не юзал ))

http://pic.ipicture.ru/uploads/080805/TEM11cabuG.jpg

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

2

  • Автор: Marius
  • Наш чел
  • Marius
  • Зарегистрирован: 04-10-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 313
  • Уважение: +33
  • Позитив: +24
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 15 часов
  • Последний визит:
    21-06-2011 19:01:16

Я тоже кофе ))) Особенно натуральный классно, приготовленный в машинке которая под давлением паром хуярит.

Подпись автора

I dont wanna fall asleep...

0

3

  • Автор: Alfonco
  • Знатный
  • Alfonco
  • Откуда: Донецк
  • Зарегистрирован: 29-12-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 858
  • Уважение: +58
  • Позитив: +16
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 36 [1988-04-29]
  • Провел на форуме:
    6 дней 0 часов
  • Последний визит:
    06-02-2016 17:17:06

Три сникерса с маккофем или десять плавленных сырков с варенным яичными белками))))
Грецкий орех и мендаль, изюм в перемешку с медом после тренеровки хорошо идет и на либидо отлично;)))

Подпись автора

One Truth
Love Alfonco

0

4

  • Автор: Marius
  • Наш чел
  • Marius
  • Зарегистрирован: 04-10-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 313
  • Уважение: +33
  • Позитив: +24
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 15 часов
  • Последний визит:
    21-06-2011 19:01:16
Alfonco написал(а):

или десять плавленных сырков

бля, я столько даже при желании не съем...

Подпись автора

I dont wanna fall asleep...

0

5

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55
Alfonco написал(а):

Три сникерса с маккофем или десять плавленных сырков с варенным яичными белками))))
Грецкий орех и мендаль, изюм в перемешку с медом после тренеровки хорошо идет и на либидо отлично;)))

А ПЕРЕД тренировкой чо ебануть можно? ))

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

6

  • Автор: Раскольников
  • Активный участнег
  • Зарегистрирован: 15-03-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 94
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    2 дня 19 часов
  • Последний визит:
    29-09-2018 08:48:13

Перед тренировкой нужны углеводы,однозначно, а это собсно фрукты. Я пью кофе, съедаю 3-4 банана и в качалку

0

7

  • Автор: Fedr
  • Наш чел
  • Откуда: Сыктык-бля-кар
  • Зарегистрирован: 18-06-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 161
  • Уважение: +10
  • Позитив: +5
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 37 [1986-09-15]
  • Провел на форуме:
    4 дня 1 час
  • Последний визит:
    16-04-2021 16:08:15

Нахуй кофе. Сердце только сажать.
Ебни растертого шоколада, фрукты тоже тема. Водички в сумочку и гого на тренировку.

0

8

  • Автор: FOTON
  • Наш чел
  • FOTON
  • Откуда: Moscow
  • Зарегистрирован: 30-09-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 146
  • Уважение: +5
  • Позитив: +11
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 43 [1981-04-30]
  • Провел на форуме:
    2 дня 1 час
  • Последний визит:
    01-12-2013 16:59:08
Fedr написал(а):

Нахуй кофе. Сердце только сажать.

это как анестетик, большие веса поднимать

Подпись автора

________________________________________________________________________________________________________
Виски и сиски!

0

9

  • Автор: Marius
  • Наш чел
  • Marius
  • Зарегистрирован: 04-10-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 313
  • Уважение: +33
  • Позитив: +24
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 15 часов
  • Последний визит:
    21-06-2011 19:01:16

http://www.artbody.ru/2009/08/31/upotre … estve.html

вот на счет кофе статейка на бодибилдирском сайте

Подпись автора

I dont wanna fall asleep...

0

10

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55

с сайта-- Если вы хотите поэкспериментировать, изучая стимулирующее воздействие этого напитка на ваш организм перед тренировкой, то выпиваемая за час до начала тренировки доза составляет 2-3 чашечки кофе.

От 2-3 чашек кофе глаза нахуй вылезут из орбит ))))

http://forum.md/Data/Forum/BBB10BFA-39A7-402E-B7C0-B8EF1902A271/64342da3-18d0-4cfb-aa1a-a13e4d759201.jpg

Вообще, кофе можно пить не чаще 2 раз в неделю, иначе истощение нервной системы нахуй будет.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

11

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55
Раскольников написал(а):

Перед тренировкой нужны углеводы,однозначно, а это собсно фрукты. Я пью кофе, съедаю 3-4 банана и в качалку

Бля... меня с 3 бананов порвет))) Лучше уж чая с вареньем выпить, если углеводы нужны. А вообще, нахуй тебе углеводы ДО тренировки? Они после тренировки нужны по идее.

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

12

  • Автор: Курт
  • Знатный
  • Курт
  • Откуда: передовая
  • Зарегистрирован: 17-11-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 698
  • Уважение: +20
  • Позитив: +59
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    17 дней 5 часов
  • Последний визит:
    19-06-2021 10:19:50

че то не врубаюсь  :rolleyes:  так а понту перед тренькой че то жрать??? ведь даже те углеводы..... ну съел ты к примеру те же бананы и че,пока оно перевариться минимум часа 3 пройдёт.Мож я не прав?поправте если что....

0

13

  • Автор: Marius
  • Наш чел
  • Marius
  • Зарегистрирован: 04-10-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 313
  • Уважение: +33
  • Позитив: +24
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 15 часов
  • Последний визит:
    21-06-2011 19:01:16

ну, 2-3 чашки сразу ебнуть - конечно глаза повылазят...
но я кофе пью регулярно, в день от 2-х до 5 чашек... Иногда правда перерывы делаю, когда передоз - заснуть сложно...
А вообще перед тренировкой натуральный у родителей хуячу и нормально ))
А легкие углеводы перед тренировкой нужно употреблять - это факт, некоторые даже во время тренировок хуячат сладкие напитки, типа там чай с сахаром. Меда можно с чаем вместо кофе тоже, не повредит перед тренировкой.

Подпись автора

I dont wanna fall asleep...

0

14

  • Автор: Раскольников
  • Активный участнег
  • Зарегистрирован: 15-03-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 94
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    2 дня 19 часов
  • Последний визит:
    29-09-2018 08:48:13

До тренировки углеводы нужны в качестве "топлива", а после нужны чтобы восстановить углеводный баланс, насколько я знаю. Ну и белок после тренировки само собой.

ну съел ты к примеру те же бананы и че,пока оно перевариться минимум часа 3 пройдёт

не, вроде около часа. А жидкое, типа чая в с вареньем, наверно еще быстрее.

0

15

  • Автор: Lufus
  • Наш чел
  • Lufus
  • Зарегистрирован: 30-01-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 156
  • Уважение: +17
  • Позитив: +7
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 37 [1986-11-20]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    18-11-2012 16:50:30

За час до трены пью гейнер и все заебись))))

0

16

  • Автор: Шанин
  • ХУЯТОР
  • Шанин
  • Откуда: Культурная столица, хуле...
  • Зарегистрирован: 02-12-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 987
  • Уважение: +25
  • Позитив: +32
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 33 [1990-12-11]
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    28-10-2020 21:41:23

Вообще, нужно есть продукты с низким гликемическим индексом.

С wiki: "Еда с низким гликемическим индексом, употребленная за 2 часа до соревнований, может помочь спортсменам, обеспечивая мышцы медленно высвобождаемой энергией. Такой же эффект может также помочь здоровым людям похудеть."

Медленно высвобождаясь, глюкоза насыщает мышцы энергией, усталость меньше должна быть.

Вот таблица: http://www.hudeem123.ru/help/GI_table.html

Подпись автора

Я не собираюсь оправдываться, потому что я - воплощенная несправедливость.

0

17

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55
Lufus написал(а):

За час до трены пью гейнер

С какой целью?...

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

18

  • Автор: Lufus
  • Наш чел
  • Lufus
  • Зарегистрирован: 30-01-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 156
  • Уважение: +17
  • Позитив: +7
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 37 [1986-11-20]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    18-11-2012 16:50:30

К началу тренировки гейнеры создают оптимальный энергетический фон и повышают внутримышечный запас свободных аминокислот, которые активно обмениваются при больших нагрузках. Сложный состав углеводов обеспечивает длительное действие на протяжении нескольких часов.

0

19

  • Автор: Преступник №1
  • ГЛАВНЫЙ ХУЙАТОР
  • Преступник №1
  • Откуда: Пермь
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 272
  • Сообщений: 28642
  • Уважение: +1570
  • Позитив: +673
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 0 дней
  • Последний визит:
    16-05-2024 21:36:55

А по ощущениям?..

Подпись автора

Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Аудио "Стратегия фаста" = Почасовые занятия по скайпу = Убрать страх подхода по скайпу = Аудио с тренинга "Адский пикап" = Тренинг "Pickup-Online" =

0

20

  • Автор: Lufus
  • Наш чел
  • Lufus
  • Зарегистрирован: 30-01-2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 156
  • Уважение: +17
  • Позитив: +7
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 37 [1986-11-20]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    18-11-2012 16:50:30

Энергии дохуя!!! повышается интенсивность тренировок..

Я в тренажерке работаю на массу поэтому и пью гейнер, т.к. в нем в основном углеводы...(за час до трены и после мин через 10-15, в дни отдыха 1 раз часика через 2 после завтрака)...

Кто то креатин пьет..это уже индивидуально,смотря что хочешь на выходе получить...

0

Страница: 1 2  

Вы здесь » ПИКАП ПО ВСЕМУ МИРУ. ФОРУМ » Качалка » Допинг перед тренировкой>>

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно