хочу начать заниматься а вот какое спортивное питание выбрать не знаю
не подскажите что лучше для начинающих ?
у меня рост 170 вес 63.
Белки, протеины и прочие добавки )>>
Сообщений 21 страница 40 из 40
Поделиться2123-01-2011 21:14:01
Поделиться2224-01-2011 06:19:31
хочу начать заниматься а вот какое спортивное питание выбрать не знаю
не подскажите что лучше для начинающих ?
Курица с пюре/рисом! Или молочные коктейли делай.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться2325-01-2011 14:29:32
Курица с пюре/рисом! Или молочные коктейли делай.
мож протеин какой подскажешь ? ни дерьмовый !!!
Поделиться2425-01-2011 14:44:11
ни дерьмовый !!!
Все, что дешевле тыщи рублей- все дерьмовое. Отечественный комбикорм не бери.
Я Prolab хавал, норм протеин. Но каким бы пиздатым не был протеин, всегда есть опасность подделки. Лучше заказывать в проверенных пендосских интернет-магазинах. Например, на http://www.bodybuilding.com/store/index.html
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться2527-01-2011 19:40:04
банку аминокислот,не взял,в раздумьях сижу,а стоит ли?
Не стоит. Аминки актуальны на сушке только.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться2627-01-2011 21:41:23
так прикинул и понял что я бля оказываеццо нищий студент и чо у мя нихуя филак левых нет на всякие гейнеры хуейнеры куры-шмуры, а качком мечтал стать......а ещё сильшее мечтал стать Чак-Норисам !!!!!!!! пайду на тайский за 15$ месяц, дёшево и ебала пабита 
Отредактировано Mels (27-01-2011 21:47:54)
- Подпись автора
Она вздохнула, вспыхнула, смутилась,
Шепнула: «Ни за что!» — и… согласилась!
Поделиться2728-01-2011 00:11:35
Mels, а ты чем нить занимался раньше?
- Подпись автора
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
Поделиться2828-01-2011 03:10:02
Mels, а ты чем нить занимался раньше?
гдето года 3 активно увлекался литрболом, занимал призовые места, легко хуярю водку с горла без запивона, отточил навык неблювания, в универе уже 3й год активно непосещаю физру, дагавариваюсь с препадам, в школе блеать хадил на спец группу, в 4м класе хадил на карате пол года. вижу себя в роль чемпиона мира по Муай-таю !!
ебака-распиздяка-забивакажелезабитонногобалтяка 
Отредактировано Mels (28-01-2011 03:11:00)
- Подпись автора
Она вздохнула, вспыхнула, смутилась,
Шепнула: «Ни за что!» — и… согласилась!
Поделиться2928-01-2011 06:07:31
Значит ближе к лету взять аминокислоты,мож еще и банку протеина к ним или нуивонахуй?
Во всех протеинах, грят, несоответствие есть: там, помимо чистого белка, производители еще и чуток углеводов сыпят (но на банке это не указано, указан один белок). А углеводы на сушке не нужны.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3028-01-2011 21:45:37
в универе уже 3й год активно непосещаю физру, дагавариваюсь с препадам, в школе блеать хадил на спец группу, в 4м класе хадил на карате пол года.
это хуйня всё что не занимался, если захочешь то успехи будут))) - главное регулярно заниматься и не забивать...
- Подпись автора
Если ты ничего не меняешь - значит тебя всё устраивает...
Путь к сердцу женщины лежит ч/з ее пизду.
Поделиться3115-02-2011 14:00:25
неужели гейнер может силу давать?
Сила в первую очередь от правильных тренировок растет. Ну а гейнер- это углеводы- топливо во время тренировки.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3215-02-2011 14:08:47
Я че то не вгоняю,неужели гейнер может силу давать?
Может, у меня тоже был такой эффект!
Но я хуячил протеин и гейнер в один коктейл с молоком самым жирным (вместе мешал) хуярил в дни треноровок до и после такие коктейли, и в обычные дни но реже, где-то за два месяца набрал (как раз массу прибавлял и выносливость хотел прибавить) кило 5!!! причем раньше вес хуй прибавлялся ))) и рабочие веса заметно возросли!!! НО обязательно нужно жрать и жрать всю обычную еду не расчитывая на эти коктейли ... хуйня в том, что с них у меня был жесткий пердешь и метеоризм и еще какая-то хуевая аллергическая сыпь ... Что за хуйня может кто в курсах ??? один врачь мне объяснил что это опасная хуйня и печень можно посадить и вообще долго меня пугал про все эти инородные белки ... я ему поверил!!!
- Подпись автора
Я ЗЛОЙ И СТРАШНЫЙ СЕРЫЙ ВОЛК и Я в пелотках ЗНАЮ ТОЛК )))
Поделиться3315-02-2011 14:17:35
хуйня в том, что с них у меня был жесткий пердешь и метеоризм и еще какая-то хуевая аллергическая сыпь
Отечественные поди жрал?
врачь мне объяснил что это опасная хуйня и печень можно посадить и вообще долго меня пугал про все эти инородные белки
Ему же % не идет с "инородных белков". Поэтому и пугал.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3415-02-2011 14:24:07
Отечественные поди жрал?
Да - недорогой какой-то а пределах рубля )))
- Подпись автора
Я ЗЛОЙ И СТРАШНЫЙ СЕРЫЙ ВОЛК и Я в пелотках ЗНАЮ ТОЛК )))
Поделиться3515-02-2011 15:07:30
Ггг... Ну тогда понятно)) Дешевые не бери, от них тока срать бегать... Лично проверял)) Лучше уж толокно и яичный порошок ебашыть!
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3615-02-2011 15:10:29
Да у меня ща с качалкой ваще беда ((( короче с позвоночником хуйня .... массажда бассейн вот ща все мои развлечения, худеть стал ... ((( Прест как быть то??? если так пойдет я хуй на спину забью и пойду в зал ... но бля помирать то не хочется 
- Подпись автора
Я ЗЛОЙ И СТРАШНЫЙ СЕРЫЙ ВОЛК и Я в пелотках ЗНАЮ ТОЛК )))
Поделиться3716-02-2011 09:19:09
Трибулус после курса химии пьют, чтоб собственный тестостерон восстановить. Щас-то нахуй он тебе? )) Лучше метана пачку возьми- эффекта больше будет.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3819-02-2011 09:37:41
Я моногидрат взял от Универсал Нутришын. Загрузку делал, щас на поддержание по 1 чайной ложке в день хуярю. Буду на постоянку пить, без перерывов... Почитай статью на спортсвики про креаттин. Там пишут, что можно с загрузкой, можно без- похуй... но с загрузкой быстрее торкать начнет... Скока кг набрал- ниибу, но бицуха заметно больше стала, силовые во всех упражнениях растут! ))
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =
Поделиться3919-02-2011 12:29:55
Курт
Передоза от креата не бывает. Если не усвоится какое-то количество, выссышь его да и все. Так что не очкуй, грузи, сколько влезет. 
Поделиться4019-02-2011 14:27:25
Заметил такую хуйню: если креатин развести в стакане с водой и выпить, то через некоторое время начинают болеть виски... Выпиваешь пару стаканов воды и виски перестают болеть )) А если разводишь креатин в 500 мл воды и выпиваешь, то виски не болят. Поэтому для себя сделал вывод: пить больше воды.
- Подпись автора
Прошу всех ненормальных, психически нездоровых, людей без чувства юмора, умничающих, детей и беременных домашних животных покинуть этот форум!
= Бесплатная консультация по пикапу, знакомствам, общению с девушками =